La pr?ctica de la preparaci?n f?sica

Esta obra, de car?cter eminentemente pr?ctico presenta los m?todos de entrenamiento, da una r?pida revisi?n a la fisiolog?a y ense?a, paso a paso, c?mo determinar y cuantificar la carga de trabajo adecuada para cada deportista. El autor desarrolla todos los aspectos relacionados con la preparaci?n del deportista desde una perspectiva global, abarcando desde el ?mbito del entrenamiento f?sico y t?ctico hasta la preparaci?n psicol?gica del atleta y la alimentaci?n especializada, entre otros. Asimismo, se detallan los aspectos organizativos del entrenamiento y las diferentes capacidades de la preparaci?n f?sica, relacion?ndolos con los denominados deportes terrestres colectivos e individuales y los deportes acu?ticos.