3

Это действительно инструкция по применению. Очень хорошая, подробная. Правда, скучноватая.. Ну так инструкция же.
Не могу сказать, что читала с удовольствием. НО, при этом буду обязательно возвращаться к этой книге. Советы действительно полезные. Большая часть из того, что советует Блюменталь уже присутствует в моей жизни. Думаю, на просторах интернета "перецитировали" эту книгу не раз и не два, а потому все казалось знакомым и применялось неоднократно.
При этом, в книге очень хорошая, четкая структура. Автор периодически возвращается к тому, о чем говорила. В последнем разделе есть задания к каждой главе.