Рецензии на книги — Бретт Блюменталь

Бретт Блюменталь написала сразу две книжки в формате пошагового руководства, но в России их издали в обратном порядке. На самом деле ничего страшного, потому что они практически одинаковые, и от перемены мест слагаемых ничего качественно не изменится. Кстати, кажется, пока я эти две просматривала, то и третья уже подоспела.

Система Блюменталь очень проста. Есть 52 привычки разной сложности, которые она предлагает вводить по одной в неделю. Если ввести их все и придерживаться их выполнения, тебе в качестве награды будет счастье, здоровая и прекрасная жизнь, о которой мы так мечтаем с Нового года. Звучит не так плохо, если бы не каша во вводной информации. Во-первых, автор настаивает, что привычки обязательно должны быть внедрены в полном количестве и строго по этому списку, хотя и неважно,…

Мне кажется, что на свете очень мало людей, которые ну хотя бы процентов на 70 не исполняют рекомендации, предлагаемые здесь как нечто новое. Разве не знаем мы, что нужно высыпаться, правильно и хорошо питаться, верить в себя и свои способности, заниматься спортом? Все это давно известно и абсолютно понятно. Единственное, часто очень трудно бывает себя организовать. Книга предлагает все делать постепенно - по одной привычке в неделю.

Вот вы начинаете есть овощи (как-будто впервые, но зато вы идете по графику), следующий шаг - ура! встаете с дивана (я лучше промолчу), затем - прямо с утра понедельника воспринимаете стакан как наполовину полный (счастье-то какое!), следующее откровение - все, что принесли с улицы, пусть остается на улице (как? вы ходите по дому обутыми и месяцами не…

"Сначала мы создаем свои привычки, а потом наши привычки создают нас".

Не самая плохая книга по саморазвитию. Да, есть в этой книге Бретт Блюменталь (женщины) прописные истины, те привычки, которые уже давно известны, применяются почти каждым человеком. Ну кто сейчас не знает о том, что надо питаться правильно, улыбаться и следить за белизной своих зубов? Или ещё советы больше читать и тренировать мозг, нагружая его активно. Блин, а я что делаю, читая книгу "Одна привычка в неделю. Измени себя за год"? Но некоторые привычки и слова именно по психологии были очень полезны для меня. Книга дарит чувство радости, легкости, уюта - я очень люблю такие расслабляющие и вдохновляющие книги. Я почерпнула и записала для себя новых авторов по саморазвитию. Ещё мне понравилась глава про массаж, эта…

Плацебо, не плацебо, а все-таки она работает! Конечно, если речь идет о более-менее осуществимых привычках, которым гораздо легче вписаться в быт, чем, например, бросить курить. Я ввела в привычку писать по рецензии каждый день, осваивать минимум одно новое блюдо в месяц, и, овладеваемая искусством маленьких шагов, систематизировать свой хаотично-добрый мир поэта и писателя. Книга написана живым языком, ее легко читать и усваивать, а лучше всего это получается, когда ты при этом ешь. Так информация впитывается в тебя в прямом смысле. Не со всеми книгами так работает. А еще она офигительно пахнет. И она почти не живет на полке, я перечитываю ее, она ездит в разные города, это книга не на одно прочтение.

Complete idiot guide для людей из темного леса!

Нет, правда, просто детский сад... В первой главе она говорит, что надо вести дневник, ну ладно, это я итак делаю. Но дальше - больше, она посвящает целую главу тому, что надо слушать музыку, потом - тому, что надо улыбаться, еще по главе на то, чтобы двигаться, медитировать, не сравнивать себя с другими, хорошо высыпаться и еще много много "полезных" советов от "мастера" личностного развития.

Признаюсь честно, дочитала только до главы о музыке, читать дальше - не намерена, но пролистала и скопипейстила некоторые занимательные цитаты. Читать это "произведение" не рекомендую, ну разве что вы только что впервые услышали о саморазвитии. А до того ваша жизнь была сплошным кошмаром и беспределом - тогда, эта книга, возможно, и будет вам полезной.

ПС: мне вот даже уже интересно - а тому, чтобы…

Какая замечательная книга. Это список из 52 привычек, которые помогут сделать жизнь лучше! ❃вести дневник ❃слушать разнообразную музыку почаще улыбаться ❃забыть про Джонсонов и жить своей жизнью без оглядки ❃пить зеленый чай ❃быть добрее ❃быть щедрым Приятно, что пять привычек уже плотно вошли в мою жизнь, и она стала легче. Сейчас работаю над остальными. Очень советую эту книгу

Не самая плохая книга жанра, но и не самая полезная. Советы Бретт Блюменталь в большинстве своём просты и очевидны, и у меня нет идей, почему бы среднестатистическому человеку без серьёзных психологических проблем не прийти к ним самостоятельно и без прочтения этой книжки. Кроме того, у меня сложилось впечатление, что порядок советов у неё довольно случаен - как в голову пришло, так и осталось. Но читается довольно легко, автор не сосредотачивается только на описании того, что же вам нужно сделать на этой неделе, но и чуть-чуть рассказывает об исследованиях, связанных с конкретной привычкой. Пожалуй, больше всего мне понравилась заключительная часть со всякими вопросами и табличками - просто, понятно, удобно. Но в целом осталось ощущение вторичности, таких советов в разных статьях по…

Не умею я оценивать такие книги. И читать их не умею, кажется. Потому что советы, начинающиеся с глаголов повелительного наклонения, вызывают во мне инстинктивное желание спорить или делать наоборот. В данном случае - искать недостатки в советах. Что, согласитесь, продуктивному результату мотивационного чтения не способствует.

52 совета, по неделе на каждый, итого год. Честно скажу, слабо понимаю, как автор вообще это видит. Мне кажется, с будничным нашим графиком, довольно малонедели на некоторые советы, чтобы приспособиться и подстроить режим под новшество. Выбранный формат не позволяет автору подробно обосновать все советы, поэтому она выкручивается как может. Под лозунгом 'это интересно' приводит маленькие кусочки каких-то исследований, озвучивает красивые призывы, подливая воды. Вот…

Все упомянутые автором привычки не новы. Любой читатель книг по саморазвитию и даже небольших статей, посвященных улучшению качества своего жизни, про каждую из приведенных привычек сможет рассказать что-то дополнительно. И любой здравомыслящий читатель не воспримет "Одна привычка в неделю" как руководство к действию, потому что автор: а) категорична в своих суждениях; б) не обладает навыками научного анализа; в) не видит картину мира целиком, а хватает всё урывками. Проще говоря, она неспособна создать качественный текст с логичными и обоснованными выводами. Есть ли тогда смысл в чтении? Мне кажется, не особо. Лично мной новой полезной информации в книге обнаружено не было.

Знаете, все вроде правильно и замечательно. Только вот после совета поглощать поливитамины просто так, без анализов, не отдельные, в которых наблюдается дефицит и не по рекомендации врача. Просто есть поливитамины - весь энтузиазм книги у меня отбило. Автор утверждает, что нужно принимать их комплексно, ведь они помогают друг другу. Только вот не совсем. Группами, некоторые витамины помогает всасываться друг другу. А другие наоборот мешают. Поэтому как раз одна таблетка поливитамина в день - не будет эффективна. Потому что чаще всего это не отслеживают. И после этого по мере чтения у меня нарастало раздражение, даже когда автор говорила правильные вещи. Только вот некоторые уже не совсем актуальные. Сколько было разговоров о 2-3 литрах воды в день. Только вот последнее время выяснилось,…

Книжку стоит читать, если вы стоите на развилке и совсем не знаете, с чего начать. Потому тут все подробно, по неделям расписано, весьма неплохим текстом, сопровождается картинками и таблицами. Особенно мне были интересны таблицы по питанию, с подробным разбором сколько клетчатки или жиров, и примеры правильных завтраков - разнообразие всегда хорошо.

Однако же, если вы хоть немного раньше уже познакомились с тем, что такое ЗОЖ, или читали статьи на эту тему - то книга будет казаться повторением всего, что вы читали. Для меня она не дала почти ничего нового, разве что все было более развернуто, чем просто списком.

Но чтобы стать началом, опорой - самое то.

Если кто то ждет от данной книги вселенских откровений - забудьте. Велосипед в ней тоже не изобретают.))) Вся книга - практическое пособие для желающих попробовать что то поменять в своей жизни. А дальше - во что веришь, то и получаешь. Судите сами - третья по счету привычка - это широкая белоснежная улыбка. Итак, учитывая, что вдумчивый читатель начнет применять советы с начала календарного года, третья неделя очень хорошо совпадает с выходом на работу после празднования нового года. Помните как было в мультике?

Ну так вот - если вы будете позитивно смотреть на окружающий мир, мир ответит вам тем же самым. Проверено неоднократно на собственном опыте))). Кстати, автор не ограничивается советом улыбаться. Она делит каждую привычку на несколько частей, так что, при желании, можно…

Люблю книги по саморазвитию читать, а когда одна из них сама приплыла в руки - грех обойти вниманием! Однако лично для меня "Одна привычка в неделю" оказалась общим повторением пройденного материала: я не открыла Америки в данных советах, все это когда-либо читала в статьях и лекциях или слышала на тренингах, которых достаточно много в сети. Очень многие "недели" читала по диагонали, а то и вовсе пролистала. Не все советы казались привлекательными, однако наличие раздела с дополнительными материалами (таблицы, анкеты, списки и проч.) и оформление книги общее очень понравились: удобное и лаконичное оформление. Но в принципе это и всё.

Поэтому мне кажется, что тому, кто давно варится в котле саморазвития и психологии, книга покажется скучной и, возможно, бесполезной или будет поводом в…

Довольно неплохая, подробная и весьма толковая книга о том, как привнести ощутимые изменения, касающиеся здоровья, самочувствия, образа жизни и самоощущения, в свою жизнь. На мой взгляд, книга хороша тогда, когда её не воспринимают как абсолют, как догму, и не пытаются каждую неделю воплотить в жизнь в предлагаемых автором последовательности и объёме все те изменения, что изложены в ней. Однако, прочитав книгу, можно узнать массу полезного - информация эта кроется в основном в деталях, так как о том, что нужно, например, пить воду, сахара есть меньше, а двигаться больше, мы знали в принципе и раньше. Наверное.

Лично мне понравился сам посыл автора, который, на мой взгляд, состоит в том, что каждому человеку по силам сделать свою жизнь качественно лучше, если он этого хочет, и достичь…

Во многих аспектах книжка неплохая и мотивирующая оторвать гузно от диванчика, перестать нервничать, хорошо кушать, пить витаминки и делать массу прочих маленьких вещей, ассоциирующихся со здоровым и правильным образом жизни. Однако в кое-каких главах отчетливо попахиваeт синдромом навязчивых состояний. Съедайте каждый день 7 овощей и 7 фруктов разных цветов, смешайте средство для прочистки труб самостоятельно, обойдите магазин 150 раз по периметру, пока не отыщете ОРГАНИЧЕСКИЕ МАКАРОНЫ - вот это все, конечно, очень мило, но выше моего понимания.

Книга больше понравилась, чем не понравилась. Была больше бесполезна, чем полезна. Такое вот противоречие. Вероятно, я просто не являюсь частью аудитории, для которой предназначена эта книга, поэтому ей не удалось открыть для меня Америку.

Понравилась манера изложения материала. Кратко, лаконично, убедительно. Тезис - описание - подтверждение - примеры. Все четко и понятно.

Книга идеально подойдет старшеклассникам.

Неожиданно для себя захотела оставить отзыв об этой книге, хотя по началу даже посмеялась: "ну, прямо щас и начну "демонстрировать белизну своих зубов", есть хорошие жиры и принюхиваться к окружающим запахам!"
Между тем, книга содержит много ценных советов и инструкций, особенно, для тех, кто начинает менять свою жизнь, но не знает с чего начать. Третья часть "Инструменты и ресурсы" - прикладная и весьма полезна.
Короче, предлагаю для начала прочитать всю, потом взять на внедрение то, что актуально. Поможет немного разнообразить жизнь.

Ну так себе привычки. А некоторые и вовсе привычками назвать можно с большой натяжкой. Ну, например, "будьте великодушными и щедрыми" или "боритесь с бесами внутри себя". Ну какая же это привычка? Тут нужно работать над собой, превращаться в психолога, а рассчитывать, что одна неделя наставит вас на путь истинный - глупая идея. Есть ряд нормальных таких привычек, они хоть и стандартные, но зато полезные - высыпаться, побольше бывать на свежем воздухе, не сидеть под телевизором. Но это, признаю, можно выработать в себе, но, опять-таки, не за неделю. Текст вообще весь примитивен до ужаса, можно было ограничиться списком привычек и заканчивать. Взглянула сейчас на цену бумажной книги... Ни за что бы ее не купила, будь она даже на 50%-ной распродаже.

Конечно можно сказать, что это "детский лепет" и всё это мы сами прекрасно знаем, НО применяем ли мы это? Используем в повседневной жизни? в работе? и по отношению к нашим близким людям? Всё, что написано в книге очень важно и нужно! Нужно постоянно вести контроль над всем и выработать привычку по каждому пункту. Все кто хочет найти в книге что-то сверхъестественное и думает, что просто прочитав книгу, в жизни будет много изменений, то тогда не стоит тратить время и браться за чтение. 4/5