4 Сверхчувствительность и как с этим жить

Книга о сверхчувствительных людях. Они уходят раньше с праздника, имеют богатую фантазию, интроверты, стеснительные, их раздражают громкие звуки, не любят холод, не любят ссоры, ответственны, не терпят критики, испытывают чувства вины и стыда, мало энергии.
Как им жить в социуме: наслаждаться природой, садом, заниматься бегом, йогой, ходить на массаж, танцы дома, заняться творчеством, вести дневник, завести кошку. Носить очки и шляпу, наушники.
При ссоре говорить о своих чувствах. Говорить о своих желаниях, переживаниях. " Я бы хотела... Мне не хватает... От чувства стыда помогут избавиться новые впечатления, вытесняющие из памяти старые. Говорить на эти темы. Нужно составить список дел, которые приносят радость! Возродить в себе самоуважение! Обнять себя, пожалеть себя- это и будет любовь к себе.