5 Отстаньте от других, займитесь собой.

Если ты не переживаешь этих ощущений, не оказался в этой ситуации, то можно не понять до конца о чём книга. Когда ты практически умираешь эмоционально , читая книгу можно понять что ты не один ,что с этим можно жить и самое главное КАК с этим жить. Можно испытывать просто тревожный тип привязанности, а можно жить и думать только о другом человеке , когда прям на физическом уровне становится плохо от мыслей и желания слиться. "созависимость" звучит как диагноз , и это случается не только с людьми ,которые жили с родителями н@ркоманами/@лкоголиками. Просто в какой-то момент всё пошло не так , что-то деструктивно повлияло. Особенно ,если идти к специалистам нет возможности - читать книгу.

Кроме этого желание постоянно опекать кого-то это выматывает и дело абсолютно неблагодарное. Будь то в отношениях, друзья , родители, дети...спасибо никто не скажет. Вы хотите как лучше, а в ответ можете получить :"я тебя не просил".

Мне лично, книга очень помогла. И даже когда выходишь в ремиссию: контролируешь своё поведение , держишь границы и напоминаешь себе , что ты в риске.