5

Давно замечаю, как мое психологическое здоровье отражается на физическом. Если на душе не спокойно, всегда начинает болеть голова, спина ноет, с кишечником появляются проблемы. Раньше я винила во всем стресс, но эта книга помогла мне глубже взглянуть на ситуацию. Я научилась отслеживать свои реакции, анализировать, искать причины в голове. И это помогает мне чувствовать себя гораздо лучше. Еще я начала выполнять практики из книги, со мной они отлично работают. Самочувствие приходит в норму, я успокаиваюсь, ощущая свободу и легкость.