Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего

Николь Лепера

4,1

Моя оценка

Несмотря на растущую популярность психотерапии, ее традиционные модели подходят далеко не всем. Ведь проблемы отдельных людей нужно решать адресно, а не подгонять под жесткие рамки обобщенных…
Развернуть
Серия: Психологический бестселлер
Издательство: Эксмо, Бомбора

Лучшая рецензия на книгу

AnettaTi

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

10 сентября 2023 г. 16:50

509

4.5

Хорошая книга, лично для себя выделила несколько моментов: 1. Узнала слово диссоциация и что оно означает, у меня бывает такое состояние. 2. Дыхательные практики - это полезно. А ещё мне надо вновь заняться йогой, когда-то занималась ей, чувствовала себя лучше. 3. Нужно мыслить позитивно! Уже полгода себе об этом говорю, но не делаю, потому что если 20 лет думать только негативно, за один день не изменишься. 4. Я об этом догадывалась, но в книге прочитала более подробно о том, что большую часть дня человек действует на "автопилоте" бессознательно, автоматически выполняя привычные действия. 5. Очень понравилась глава про эго. Как оно нас защищает и везде лезет))) Про родителей, особенно про матерей я уже читала, поэтому главы были не так болезненны. И вообще книга более-менее…

Развернуть

ISBN: 978-5-04-154553-6

Год издания: 2022

Язык: Русский

400 стр.

Возрастные ограничения: 18+

Рецензии

Всего 9
AnettaTi

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

10 сентября 2023 г. 16:50

509

4.5

Хорошая книга, лично для себя выделила несколько моментов: 1. Узнала слово диссоциация и что оно означает, у меня бывает такое состояние. 2. Дыхательные практики - это полезно. А ещё мне надо вновь заняться йогой, когда-то занималась ей, чувствовала себя лучше. 3. Нужно мыслить позитивно! Уже полгода себе об этом говорю, но не делаю, потому что если 20 лет думать только негативно, за один день не изменишься. 4. Я об этом догадывалась, но в книге прочитала более подробно о том, что большую часть дня человек действует на "автопилоте" бессознательно, автоматически выполняя привычные действия. 5. Очень понравилась глава про эго. Как оно нас защищает и везде лезет))) Про родителей, особенно про матерей я уже читала, поэтому главы были не так болезненны. И вообще книга более-менее…

Развернуть
Chuna

Эксперт

Шапокляк без крыски Лариски

19 августа 2022 г. 12:00

802

5 Самолечение, реально?!

Мы привыкли к тому, что все врачи хором скандируют: "Никакого самолечения! Обращайтесь к специалистам!". На что Николь им отвечает: "Щаз, бегу и падаю." Конечно, если у вас перелом ноги или нужна операция, то вам просто жизненно необходимо посетить узкопрофильного специалиста. А вот если у вас какая-то психотравма (зачастую из детства), прокрастинация или, допустим, начинаете чесаться, если понервничаете, то эта книга для вас. Николь Лепера не строит гипотезы на пустом месте. Нет, всё, что она описала в своей книге (причём описала доступным языком, с долей самоиронии и юмора), она испытала на себя, прошла все стадии самоисцеления и пришла к определённым выводам, которыми с нами, читателями, и делится. Только познав себя, найдя гармонию между телом, разумом и душой, вы сможете…

Развернуть

Статьи о книге

Всего 2

Подборка книг по саморазвитию

Мы все каждый день стремимся стать лучше: раньше просыпаться, помедитировать, съесть правильный и здоровый завтрак, продуктивно поработать, прочитать ещё одну главу книги, много учиться... Мы стремимся к саморазвитию и самосовершенствованию, и это прекрасно! Это значит, что мы не стоим на месте, делаем нашу жизнь чуточку лучше, насыщеннее, интереснее. Для тех, кто занимается саморазвитием, мы подготовили полезную книжную подборку. В подборке – пять отличных книг с высоким рейтингом на тему самосовершенствования от блестящих авторов. 1. «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели», Джо Диспенза Книга Джо Диспенза является мировым…

Развернуть

Раздача книги Николь Лепера «Как работать над собой»

Николь Лепера - Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящегоНесмотря на растущую популярность психотерапии, ее традиционные модели подходят далеко не всем. Ведь проблемы отдельных людей нужно решать адресно, а не подгонять под жесткие рамки обобщенных постулатов и четких стандартов: здесь как никогда важен индивидуальный подход. Пытаясь помочь каждому из своих клиентов добиться перемен в жизни и закрепить изменения, американский психолог и психотерапевт Николь ЛеПера заглянула внутрь себя. Изучение связки разума, тела и души помогло ей понять, что никто не исцелит человека лучше него самого. И это простое, но…

Развернуть

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги

Всего 725

Новинки книг

Всего 241