2 Саморазвитие для чайников

Рекомендую читать только если вы вообще не читали до этого книги по саморазвитию.

Диалоги уровня 5 класса. Все время не могла отделаться от ощущения, что автор считает читателя далеким от саморазвития от слова совсем. Ничего нового, к сожалению, не обнаружила и супер мотивации не почерпнула.

Если кратко, то вот капитанские рекомендации:
1. Рано вставайте
2. Не ешьте мясо
3. Ешьте свежую, сырую еду
4. Благодарите мир
5. Медитируйте
6. Читайте книги
7. Занимайтесь спортом
8. Делайте хорошие дела другим людям
9. Найдите цель и идите к ней
И делать надо каждый день

Возможна книга повлияла бы прочти я ее лет в 15, но сейчас увы