4 Короткая, но полезная

Name: Это просто невыносимо... Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Rating: 3.5 (118 reviews)
Author: Бона Леа Шваб

Описан примерный механизм, как мы мусолим свои неприятные мысли. И как это остановить, и начать радоваться жизни.
Все очень коротко и по-делу. Никакой воды и поппсихологии.
Даны упражнения и советы.
Книга супер, рекомендую однозначно.