Это просто невыносимо... Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Бона Леа Шваб
| Серия: | Практическая психотерапия |
| Издательство: | Эксмо, Бомбора |
Лучшая рецензия на книгу
15 июня 2021 г. 13:03
255
4.5 Мои мысли - мои скакуны
Мысли – это важные посредники между внутренним и внешним миром
Книжечка совсем небольшая, но очень полезная. Как иногда хочется остановить в своей голове эту нескончаемую мыслемешалку, состоящую преимущественно из негативных мыслей. В этой книге все разложено по полочкам. В ней рассказывается для чего нужны мысли, какие они бывают (деструктивные, тревожные и тд). Как бороться с непродуктивным мышлением на практике и как развить мышление в повседневной жизни с помощью простых техник и советов. Теория написана просто замечательно. Все по делу, абсолютно без воды. Остается только применять полученные знания когда одолевают деструктивные мысли. Иногда кажется, что мысли управляют мной, а нужно бы наоборот. Маленький шажок к этому сделан.
ISBN: 978-5-04-103988-2
Год издания: 2019
Язык: Русский
Твердый переплет, 128 стр.
Возрастные ограничения: 16+
Рецензии
Всего 415 июня 2021 г. 13:03
255
4.5 Мои мысли - мои скакуны
Мысли – это важные посредники между внутренним и внешним миром
Книжечка совсем небольшая, но очень полезная. Как иногда хочется остановить в своей голове эту нескончаемую мыслемешалку, состоящую преимущественно из негативных мыслей. В этой книге все разложено по полочкам. В ней рассказывается для чего нужны мысли, какие они бывают (деструктивные, тревожные и тд). Как бороться с непродуктивным мышлением на практике и как развить мышление в повседневной жизни с помощью простых техник и советов. Теория написана просто замечательно. Все по делу, абсолютно без воды. Остается только применять полученные знания когда одолевают деструктивные мысли. Иногда кажется, что мысли управляют мной, а нужно бы наоборот. Маленький шажок к этому сделан.
27 сентября 2020 г. 14:51
244
4.5 классная книга
Блин классная книга: без воды, на близкую тему, конкретика и практика. Автор немного и смешал темы тревожных мыслей и достижения целей, но при этом все равно даёт полезные Советы и практики. Снимаю балл только занекоторую наивность материала
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
