Эксперт
Эксперт Лайвлиба
5 июня 2019 г. 20:16
110
4
Как энтузиаст бега, люблю читать про него книги. Про мотивацию, технику, восстановление. Книга очень интересная, много подводящих упражнений для освоения техники. Я бегаю похожим образом, ставя ногу на переднюю часть ступни при приземлении. Для меня эта техника оказалась очень удачной. Из книги почерпнула некоторые моменты, повышающие экономичность бега, ну и упражнения хорошие.
Комментариев пока нет — ваш может стать первым
Поделитесь мнением с другими читателями!