Николай Романов — об авторе
- Родился: 25 мая 1951 г. , Новокузнецк
Биография — Николай Романов
Николай Романов - спортивный консультант, автор книг «Позный метод бега», «Бег на всю жизнь».
Преподавал в Чувашском государственном педагогическом институте, где тренировал университетскую команду по легкой атлетике и преподавал методику легкой атлетики. После получения звания кандидата наук получил должность заведующего кафедрой спортивных дисциплин.
В 1993 переехал жить в США и открыл там свой центр.
Разработал собственную систему бега: позный метод. Эта техника позволяет увеличить эффективность тренировок и снизить уровень травматизма не только в беге, но и в других видах спорта. Например, в конькобежном, вело- и лыжном спорте, плавании, гимнастике.
Член тренерского комитета по триатлону…
КнигиСмотреть 3
Ссылки
РецензииСмотреть 5
26 июня 2019 г. 09:36
470
3.5
Почему-то очень тяжело шла эта книга. Сама концепция Позного метода сложная и трудновыполнимая самостоятельно. В книге огромное внимание отведено тренировкам с партнером и тренером, что доступно далеко не всем. Очень много размусоливаний и повторов одного и тоже, как будто набивался объем книге. И не понятно, это из-за сложности техники размусоливания, или из-за размусоливаний техника выглядит сложной. Большая часть книги – это упражнения. Часть иллюстраций карикатура, чуть-чуть фото, но в основном схематичный человек. Мне он плохо понятен. Я смотрю на упражнения с этим схематичным человеком и не могу понять, как это делать. В плане работы над ошибками ситуация еще сложнее, нужно видеть себя со стороны в движении и тут же поправлять. То есть надо либо камеру с штативом в парке ставить,…
5 июня 2019 г. 20:16
107
4
Как энтузиаст бега, люблю читать про него книги. Про мотивацию, технику, восстановление. Книга очень интересная, много подводящих упражнений для освоения техники. Я бегаю похожим образом, ставя ногу на переднюю часть ступни при приземлении. Для меня эта техника оказалась очень удачной. Из книги почерпнула некоторые моменты, повышающие экономичность бега, ну и упражнения хорошие.