Родительские жанры
Соседние жанры
Теги
-
Аэробика. Теория и методика. В 2-х томах. Том 1 Лисицкая Татьяна Соломоновна
ISBN: 5-9500020-2-4, 978-5-00129-074-2 Год издания: 2002 Издательство: Федерация аэробики России Язык: Русский Предлагаемая монография по аэробике в отношении глубины и полноты изложения - наиболее фундаментальная работа, изданная в России. Книга состоит из двух томов. В первом томе представлена современная информация об оздоровительной тренировке средствами аэробики, излагаются общие педагогические проблемы на основе данных прикладной анатомии, физиологии, кинезиологии, психологии и других методико-биологических наук. Монография может служить пособием для тренеров-инструкторов, работающих в фитнес-бизнесе, преподавателей физической культуры, специалистов по физической реабилитации и рекреации, студентов ВУЗов физического воспитания. Доступность…
-
Справочник сержанта. Учебник Виктор Иванович Литвиненко
ISBN: 978-5-406-08478-6, 978-5-406-10732-4 Год издания: 2023 Издательство: КноРус Язык: Русский Актуальность учебника состоит в том, что изложенные в нем материалы базируются на положениях новых уставных требований и предназначены помочь младшему командиру в воспитании и подготовке подчиненного ему личного состава взвода и отделения (расчета. экипажа). Материал подготовлен на основе опыта боевых действий в Афганистане, на Кавказе и в Сирийской Арабской Республике. Содержит рекомендации по обучению и воспитанию личного состава. Широко представлены современные виды вооружения, приборы и техника. Содержит методические советы по проведению занятий младшими командирами с подчиненными. Прошел предварительное тестирование у командиров…
-
Современная подготовка спортсмена-ориентировщика. Учебно-методическое пособие Александр Иванов
ISBN: 978-5-00129-273-8 Год издания: 2022 Издательство: Советский спорт Язык: Русский В книге доступным языком излагаются основы современной подготовки в спортивном ориентировании. Авторы, обладая огромным опытом теоретической, исследовательской, педагогической и организационной деятельности в спорте, поставили перед собой цель описать те основополагающие принципы и идеи, осмысление которых поможет спортсменам и их тренерам в построении грамотного и последовательного индивидуального тренировочного процесса. Предназначена для всех спортсменов и тренеров независимо от квалификации и уровня притязаний. Наиболее интересна она для спортивной молодежи, стремящейся к серьезным спортивным достижениям. 3-е издание.
-
Справочник по общей тактике сухопутных войск Кабаченко Александр Матвеевич
ISBN: 978-5-9729-1920-8 Год издания: 2024 Издательство: Инфра-Инженерия Язык: Русский Изложены материалы по тактической и тактико-специальной подготовке по разделу "Общая тактика" для студентов военных учебных центров при федеральных государственных образовательных организациях высшего образования, а также для профессорско-преподавательского состава, принимающего в нем участие. Рекомендуется в качестве пособия для преподавателей, курсантов военных учебных центров и военных учебных заведений Сухопутных войск ВС РФ.
-
Анатомия силовых тренировок Ким Ён Соп
ISBN: 978-5-04-191798-2 Год издания: 2024 Издательство: Бомбора Язык: Русский Боитесь начать тренироваться, потому что не знаете как? Или уже ходите в зал, а результата все нет? Новичок вы в силовых тренировках или вышли на продвинутый уровень, эта книга будет вам полезна. Профессиональный бодибилдер разработал уникальную методику тренировок без травм, которая позволит создать красивое тело не во вред здоровью. Пять причин купить: • Действующая методика, созданная и проверенная профессионалом. • Необходимая база знаний по анатомии, чтобы тренироваться осознанно. • Понятные фотографии с упражнениями. • Мотивирующие истории и психологические лайфхаки, которые не дадут просить…
-
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело Синицки Адам
ISBN: 978-5-04-187994-5 Издательство: Бомбора Язык: Русский Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе. Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок. В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом. - Двигаться свободнее, во всех измерениях. - Двигаться мощнее, не замечая барьеров. - Двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния. - Мыслить масштабнее, предвидеть все возможности.
-
Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи!
ISBN: 978-5-6051410-1-3 Год издания: 2024 Издательство: КТК Галактика Язык: Русский Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы. Именно принципы отложатся в вашей памяти в виде правил, которым вы будете следовать на протяжении всей жизни. Индустрия фитнеса в современном обществе направлена на извлечение финансовой выгоды на каждом этапе. Это модные тренды, "чемпионские" программы, диеты, фитнес-марафоны, персональный тренинг, яркие баночки со спортивным питанием, чудодейственные таблетки и…
-
Просто беги. Как бег спас мне жизнь Белла Маки
ISBN: 978-985-15-5589-1 Год издания: 2024 Издательство: Попурри Язык: Русский Разведенная и борющаяся с глубоко укоренившимися психологическими проблемами Белла Маки подошла к концу своего третьего десятка в слезах. Она едва могла найти в себе силы встать с дивана, не говоря уже о том, чтобы снова собрать свою жизнь по кусочкам воедино. Пока однажды не сделала то, чего сама от себя не ожидала, — надела кроссовки и отправилась на пробежку. Первая попытка была не слишком продолжительной. Но, к удивлению Беллы, на следующий день она снова пошла бегать. И на следующий день тоже. Она начала ставить перед собой достижимые цели — пробежать 5 километров менее чем за 30 минут, всю неделю ходить на работу пешком, сделать 10…