Спорт, фитнес — рецензии

Интересно конечно было почитать биографию жизни бегуна, который достойно участвовал во многих соревнованиях. Но не более того, особо ценного я ничего не почерпнул, но и не особо пожалел что прочитал.
Про рецепты скажу только то, что это не практично для нашей страны, половину продуктов еще попробуй найди, а цена на них бывает заоблачно.
про принципы баланса питания и спорта и так думаю все всё понятно.

Рекомендую читать только если интересуетесь баскетболом.

Один из лучших сборников научно-фантастических рассказов (со спортивным уклоном) которые мне попадались.

Эффективные упражнения для спины - при болях в спине (грудном отделе) занимаюсь и на третьем, четвертом занятии боль уходит. Появляется шикарная осанка.

Также эффективно прорабатываются талия, ноги, пресс.

Свой экземпляр книги храню аж с 90-х годов. Книжка подрастрепалась. С удовольствием куплю еще один экземпляр, на всякий случай

Ходьба полезна. Точка.

На протяжении всей книги. Давно я не читал книг, где одну мысль разжевывают со всех сторон. Немного историй, немного научных исследований, немного своего умозаключения.

А так ведь до сих пор, научить робота ходить также отлично, как это делает человек, задача до конца  нерешенная.

Как бонус, автор пропагандирует подход к передвижению в городской черте -  EASE (Easy, Accessible, Safe, Enjoyable) - легкое, доступное, безопасное и приятное. Об этом вы прочитаете минимум дважды - последний раз в заключении.

Книгу нужно рассматривать сугубо как историю болезни человека с психическими проблемами. Триггером к проблемам видимо стало раздутое эго и несбывшиеся мечты о чемпионстве. Корчной постоянно проигрывал Карпову в ключевых матчах. Шутка ли? В матче за титул претендента в 1974, в матче за звание чемпиона мира в 1978, 1981. Волей не волей скатушек слетишь. Говорить о какой-то там случайности не приходится. Стабильные поражения Карпову это закономерность. Ну и как можно относиться к человеку утверждавшему подобное: "Особо я остановился на проблеме Зухаря. Я отметил, что советская „шахматная“ новинка была подготовлена еще к матчу с Фишером. Шахматист находится в гипнотической связи с психологом, который внушает ему, например, что он играет как Фишер и Алехин вместе взятые! Я заявил, что тандем…

«Вы думали, мы тут в футбол играем? А мы тут жизнь живём!» (с) Василий Уткин

Эту книгу я не читал. И не буду.

Умер Василий Уткин. Завтра его похоронят. Еще один знаковый для меня человек. Хороший, умный. Почему они все время умирают, а всякое дерьмо продолжает жить?

Василий Уткин соединил для меня в конце девяностых два моих разных мира. Низменный и немного постыдный мир футбольного болельщика и желанный, но пока что недосягаемый мир культуры. Оказалось, что можно любить футбол и не быть при этом дураком. И даже напротив - быть начитанным, веселым, интересным собеседником.

Помню его комментарии матчей киевского «Динамо» против «Барселоны», помню его остроумные, никогда не сбывающиеся прогнозы, помню мое удивление от его всегда удачных попыток описать происходящее на поле и за ним…

В первые два года своих тренировок у меня не было четких приоритетов, хотелось и здоровья прибавить, и элементам зрелищным научиться, и мышц прибавить. Данная книга стала одним из факторов, почему я таки смог расставить свои приоритеты более конкретно, информация по поводу влияния разных подходов к тренировке на здоровье (особенно части про суставы, сухожилия и прочее) были довольно полезны и убедительны. Тренировочная программа пока выглядит довольно хорошей, но полностью её ещё не опробовал.

Снизил оценку из-за (как мне кажется) излишне настойчивого и узкого взгляда автора на тренировки с весом, уж слишком часто и открыто высказывалось презрение к этим видам тренировок. Иногда эти претензии были конструктивны (плечевая манжета, поясница и другие моменты), а иногда и вовсе высказывались…

Лучше гор могут быть только горы, На которых ещё не бывал! В. Высоцкий

Когда по временам одолевает муза дальних странствий, и надоедают бесконечные серые будни, в такие моменты очень помогает немного подзабытая книга о путешествиях в горы и окологорной тематики.

Открывая книгу Феликса Свешникова "Золотой ледоруб", сразу ощущаешь силу горного ветра, холод снеговых вершин, неистовый, обжигающий свет солнца, что загорают даже камни на склонах. Книга в популярной форме рассказывает о работе не только альпинистов-горноспасателях, но и в первых главах о школьниках из города Сумы, из детского клуба альпинистов имени Евгения Абалакова, неутомимых путешественниках и искателях приключений. В своих первых путешествиях в горы юные абалаковцы не только учатся, как нужно вести себя на горых склонах, но…

Книга интересная и полезная, но авторы так и не определились - кому именно они адресуют свой труд.

Около половины книги - важные, значимые вещи для любого мужчины, вторая половина - материалы, которые в большей мере будут интересны лишь профессиональным спортсменам.

Так что - в зависимости от того, кто вы, - будьте готовы заскучать на некоторых страницах:) Тем не менее, повторюсь, книга интересна и полезна любому мужчине

Автобиографическая книга велогонщика Ленса Армстронга. Я его даже помню!
Книга не только о спорте и о борьбе с раком, она о душе... Читается на одном дыхании, как человек преодолевает трудности. Трудности детства без отца, трудности спорта, чтобы терпеть боль и трудности  борьбы на смерть.
Книга написана в 2000 году, после победы над раком и возвращения в большой спорт. Армстронг дважды победил "Тур де Франс". Но самое интересное, что жизнь продолжается и мемуары не все написаны! После этого Армстронг ещё 5 раз выграл "Тур" и ещё раз женился... Из-за болезни у него осталось одно яйцо, но уже пятеро детей и мечта!
Мечта умереть в 100 лет под аплодисменты жены и десятерых детей!

К стыду своему, я не знала о существовании фильма "Высота", пока не начала просматривать рецензии к этой книге (обычно стараюсь это делать уже после прочтения, но вообще когда как получается), да и все еще его не посмотрела. Поэтому книгу начинала с чистого листа, если можно так выразиться. С первой сцены мне не особо понравился герой - как-то уж он себя повел с женщиной не так чтобы совсем некрасиво, но на грани фола. Впрочем, вместе с ним так быстро поневоле окунаешься в кипящую жизнь стройки, что первое неприятное впечатление понемногу сглаживается и к концу книги вовсе сходит на нет. С жанром производственного романа я знакома очень мало, так что для меня были довольно увлекательны все эти нюансы работы монтажников, их споры, их переживания, я даже гуглила схемы домны, чтобы понять,…

Известный писатель-конник Дмитрий Урнов рассказывает две истории, чьим непосредственным участником стал он сам: поездку в США для популяризации и продажи советских лошадей (с традиционной русской тройкой – куда без нее русскому в Америке!) и поездку (с почти аналогичными целями) в Англию. При этом в Англию везли рысаков, оказалось, что и там есть несколько любителей бегов. Урнов, помимо всего, замечательно описывает мэтра – потомственного наездника Ратомского (в этой повести он выведен под фамилией Катомский). Чувствуется, что для автора – это первейший авторитет, по хорошему завидно, что Урнов сумел довольно близко пообщаться в легендой. Хорошая повесть, на любителя, конечно.

Впервые прочитанный еще в начале 80-х, этот роман в том издании предварялся записью «Жизнь Николая Насибова, мастера-жокея… рассказанная им самим Дмитрию Урнову». Я еще пацаном читал и удивлялся: до чего-ж хорош Насибов – не только как великий жокей, но и с чувством юмора все ОК у человека (про стиль и слог догадывался – тут работа писателя). Но в издании 2022 года автор честно написал, что ни одного слова, ни одной мысли Насибова в произведении нет – будучи хорошо знакомыми, Урнов попросил у жокея право написать книгу от его имени, получив: «Возьми и больше ко мне не приставай», автор дал волю фантазии. Однако, это не умаляет достоинств «Железного посыла»: с глубоким знанием дела, интересно, с хорошим юмором Урнов рассказывает (якобы от имени Насибова) 3 истории. Первая – это…

Автор сумел передать свой очень долгий, ультрамарафонский, путь в изучении техники бега. 

Читать было интересно, хотя до конца книги добирался как в длительном забеге, через бесконечные повторения. 

Если вы спортсмен - любитель, то рекомендую книгу для общего развития. Но хочу предостеречь от самостоятельной корректировки техники бега. Обязательно делаете это с тренером. В частном порядке или в местном беговом клубе. И тогда вы точно начнете получать еще больше удовольствия от бега, избежите травм, добьетесь своих целей!

Очень необычный роман... В том числе для буккросинга... В высшей степени непредсказуемый... Единственным его недостатком, на мой взгляд, является его небольшой объём. Вроде только втянулся в этот ночной экстрим, раздухарился... И тут, бац... конец. Причём, как всегда на самом интересном месте... А начинается то всё с... бампера "БМВ", который главный герой романа инспектор ГИПДД Дмитрий спасает для своей новой знакомой Наташи... А дальше...Пошло, поехало, закрутила героев романа экстремальная "Схватка"... Динамичный сюжет и живые герои Ивана Маслюкова врезаются в память, а текст романа впору растащить на цитаты... И хочется... продолжения... "банкета"...

Очень неоднозначно!

Учитывая насколько интересна вообще тема скалолазания и их рекорды и т.д., но... книга написана очень пресно, причем можно было списать все на то, что сам Алекс (пусть и начал учиться в Беркли, но бросил), все-таки не писатель, но книга же двух авторов и второй — именно, что профессиональный писатель, а все равно читать все эти бесконечные питчи, сложности, и т.д. было не то что бы интересно, к сожалению.

Может быть все из-за того, что я резко переключился на эту книгу (была вилка в неделю из-за того, что брал книгу в библиотеке) во время и после более взрослых книг Месснера, Эрцога, Норгея и Букреева? Пусть альпинизм — это не скалолазание, но, как мне кажется, рассказать о нем можно было бы и более красочно, добавить больше ощущений и эмоций и, не дай морра,…

Удивительная книга в котором просто объясняется суть похудения. Что я могу выделить, просто объяснено понимаете макронутриентов. Автор в моменте ловит мысли слабости читателя и борется с ним же. В начале биология. Все просто объясняется. Стоит того. Выделил систему как работать с едой, тренировкой и отдыхом. Рецензию написал слабо, но выделю что книга читается и случается в кайф.

Пить с утра 2 стакана воды.

Есть больше белка: - шпинат - фасоль - семга - сардины - листовая капуста.

Пребиотики: - инулин - фрукальгосахариды

Креатин моногидрат по 10 гр 2 недели каждые два месяца. Полезны высокоинтервальные короткие тренировки.

Тренироваться лучше после 8-10 часов после пробуждения. В первые 30 минут после пробуждения надо завтракать. Для очистки крови сдавать кровь на донорство.

Такую методичку надо немного доработать и раздавать бесплатно всем интересующимся, на призывных пунктах, в военкоматах, и всем, кому предстоит служба в "горячих" местах.

Все секреты прикладной психологии применительно к скалолазанию.

Написанная опытными скалолазами для таких же увлечённых скалолазанием читателей, эта книга будет полезна как для любителей, так и профессиональных спортсменов, пригодится и начинающим, и уже добившимся результатов в этом виде спорта.

Книга в доступной, наглядной и увлекательной форме знакомит читателя с основными принципами работы мышления. На примере скалолазания  рассматривает, как проявляется каждый из многих аспектов, влияющих на наше поведение и мышление, на успехи и неудачи, раскрывает глубинные, внутренние мотивы и скрытые в подсознании убеждения, мешающие добиваться лучших результатов: страх показаться хуже в глазах других, вытекающий из глубинного желания быть одобряемым социумом; страх сорваться и упасть, имеющий…

Эммм. Как мне показалось слабовато: несколько историй про мексиканские племена, несколько историй про анатомию, ну и достаточно смелые умозаключения автора по поводу питания, кроссовок и бега в принципе.

В книге очень много воды. Процентов 40 модно просто выкинуть. Хотя иронично, что воды много в книге про плавание.
В целом полезно