So lernt das Baby zu schlafen

Jenny Meier

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"?ber das Buch" So lernt das Baby zu schlafen: Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel (Babyschlaf-Ratgeber: Tipps zum Einschlafen & Durchschlafen im 1. Lebensjahr)
In den ersten Lebensmonaten eines Babys kann das Thema «Babyschlaf» zum beherrschenden Familienthema werden…
# Der Weg zu einem festen Schlaf-Rhythmus • Schon Babys brauchen unterschiedlich viel Nachtruhe • Das Baby muss seinen Schlaf-Rhythmus erst noch finden • S?uglinge erlernen erst, sich selber zu beruhigen • Gut Durchschlafen ben?tigt seine Zeit – hier ist Ausdauer gefragt • Ab und zu ben?tigen die Eltern noch (Nach)Hilfe
# Gute Basis f?r den sanften und gesunden Babyschlaf • S?uglinge brauchen die Erfahrung von Geborgenheit und Verl?sslichkeit • Alltagsroutine hilft dem Baby einen Rhythmus zu finden • Blo? ein m?des Baby mag auch schlafen • ?berm?dung des Babys verhindern – sonst fallen das Einschlafen und die Entspannung schwer • Vermehrtes Schreien und Br?llen ist h?ufig ein Signal von Schlafmangel • Selbst?ndigkeit am Tag unterst?tzt auch in der Nacht(Ruhe) • Eigenst?ndiges Einschlafen des Babys erleichtert das Durchschlafen
# Die geeignete Schlafumgebung ist wichtig f?r einen sanften Babyschlaf • Sicherer Babyschlaf – stets in R?ckenlage • Geborgen und sicher Aufgehoben in der Babywiege, Stubenwagen oder Kinderbett • Gute Ausstattung des Schlafplatzes – mit Schlafsack aber ohne Kissen • Den S?ugling nicht zu dick anziehen f?r den Babyschlaf – so schl?ft es sich am Besten • Beim Kinderbett haben Qualit?t und Sicherheit stets Vorrang • Im Eltern-Schlafraum ist das Babybett bestens aufgehoben – nat?rlich rauchfrei! • Gemeinsames Schlafen im Familienbett mit einigen Sicherheitsregeln
# Wenn das Baby nicht zur Ruhe kommt und Schlafen somit Probleme bereitet • Nicht jede Schlafproblematik ist auf Anhieb eine Schlafst?rung • Schlafprobleme kommen oftmals nicht allein • Mit fachlicher Hilfestellung ernsthafte Schlafschwierigkeiten bew?ltigen

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