52 Meditationen f?r ein Jahr

Ruhige Momente im Alltag zu finden und als Rituale zu etablieren ist nicht nur einfach ein Hobby. Regelm??ige Meditationen sind, das zeigen weltweite Studien, Gesundheitsf?rdernd f?r K?rper und Geist. Es ist eine nat?rliche Sehnsucht und heilsamer Instinkt eines jeden Menschen, im Alltag Momente der Ruhe zu suchen – heute mehr denn je. Je anspruchsvoller und vollgepackter der Arbeitsalltag mit Aufgaben ist, desto mehr sucht der Mensch nicht nur nach stillen Augenblicken und Einklang, tats?chlich ben?tigt er stille Momente sogar, um wieder Kraft zu sch?pfen. Das Buch «52 Meditationen f?r eine Jahr» f?hrt den Leser Woche um Woche tiefer in die K?rperwahrnehmung hinzu zu tiefer Meditationserfahrung mit inneren Bildern, feinstofflicher Achtsamkeit und tiefer Gef?hlswahrnehmung f?r sich selbst.