«Нет никаких сложностей — все в твоей голове». Как разобраться с апатией и научиться сочувствию к себе

Name: «Нет никаких сложностей — все в твоей голове». Как разобраться с апатией и научиться сочувствию к себе
Rating: 2.3 (2 reviews)
Author: Ксения Красильникова

Ксения Красильникова

Аудио

Моя оценка

- Издания и произведения
- Пожаловаться

Медицина

Это десятый эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психотерапевтических сессий. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах и пытаются преодолеть ментальные трудности. В кабинете психотерапевта – Ева. Ее давно мучают проблемы со сном, апатия и руминации – постоянно крутящиеся в голове навязчивые мысли и воспоминания. Пандемия ухудшила ее состояние, добавила беспокойства и ощущения собственной никчемности. Ева часто просыпается в середине дня и не может встать с кровати, ей трудно уследить за сюжетом в книге, заставить себя провести рабочую встречу или помыть посуду. Медицинский психолог Европейского медицинского центра Мария Миняйчева помогает Еве разобраться с руминациями и апатией, а еще развить сочувствие и чуткое отношение к себе. Мы делаем этот проект совместно с клиникой психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра.

Получить эту книгу или продать свою

Перейти