Как похудеть и сохранить стройность?

Как сохранить стройность? Этот вопрос волнует многих женщин, которые избавились, и, как правило, ценой значительных усилий и ограничений, от лишнего веса. Почему ненавистные килограммы имеют неприятную привычку быстро возвращаться, да еще и "с друзьями"? Почему они вообще появляются?
На эти и многие другие вопросы дает ответы новая книга авторов бестселлера "Как победить аппетит", психотерапевтов, посвятивших годы исследованиям проблем появления и возвращения лишнего веса.