Новинки Курта Брунгардта
- 4 произведения
- 14 изданий на 2 языках
-
Бегайте быстрее, дольше и без травм Курт Брунгардт, Николай Романов
ISBN: 978-5-00057-392-1 Год издания: 2015 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Книга расскажет, как бегать правильно и с удовольствием. Книга «Рожденный бежать» и порожденный ею минималистский тренд в беге изменили то, как мы бегаем и воспринимаем бег, и породили немало вопросов. Неужели большинство людей бегали и бегают неправильно? Стоит ли бегать в обуви со значительной амортизацией? Какой способ постановки стопы является самым безопасным? И какие способы вообще существуют? До сих пор ни одно руководство по бегу не содержало ответов на все эти вопросы. Новая книга Николая Романова, автора позного метода бега, поможет новичкам и опытным любителям бега правильно ставить стопу при беге, выработать эффективную технику…
-
Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок Курт Брунгардт
ISBN: 978-985-15-0439-4 Год издания: 2008 Издательство: Попурри Язык: Русский Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - идеальному брюшному прессу.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп. -
Идеальные мышцы груди и плечевого пояса Курт Брунгардт
ISBN: 978-985-15-0348-9 Год издания: 2008 Издательство: Попурри Язык: Русский Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
-
Идеальные мышцы рук. 3-е изд Курт Брунгардт
ISBN: 978-985-483-899-1 Год издания: 2008 Издательство: Попурри Язык: Русский Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания. Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений физиологии и диетологии ее автор Курт Брунгардт создал 6-недельную программу, благодаря которой, вы не только добьетесь идеальной мускулатуры рук, но и наполните силой все тело. Из этой книги вы узнаете: - как правильно планировать тренировки и составлять рацион питания; - как добиться воздействия, направленного на определенную группу мышц; - как стремительно и не переутомляясь увеличивать мышечную массу; - как правильно растягиваться,…
-
Бодибилдинг. Тренировка мышц живота Курт Брунгардт
ISBN: 978-5-17-014554-6 Год издания: 2008 Издательство: АСТ Язык: Русский Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству.
Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья человека. -
Бодибилдинг. Тренировка мышц живота Курт Брунгардт
ISBN: 978-5-17-042611-9 Год издания: 2008 Издательство: АСТ Язык: Русский Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству.
Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья человека. -
Голливудский пресс для женщин Курт Брунгардт
ISBN: 5-699-15610-0 Год издания: 2006 Издательство: Эксмо Язык: Русский В этой книге собраны лучшие упражнения для тренировки мышц живота, предназначенные специально для женщин. Комплексная программа включает классические силовые и аэробные упражнения, мягкие техники йоги, элементы пилатес, стретчинга, лечебной -
Идеальные мышцы рук Курт Брунгардт
ISBN: 985-438-884-0, 985-483-784-x Год издания: 2006 Издательство: Попурри Язык: Русский Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - красивым и сильным мышцам рук. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп. -
Плоский живот за 3 минуты в день Курт Брунгардт
ISBN: 5-04-005417-3 Год издания: 2005 Издательство: Эксмо, В. Секачев Язык: Русский Книга предназначена для тех, кто не потерял интереса к своему внешнему виду и безуспешно борется с самой `проблемной` частью тела - животом. Избавиться от раздражающих складок на талии и приводящего в отчаяние `брюшка` поможет комплексная программа, -
Идеальные мышцы груди и плечевого пояса Курт Брунгардт
ISBN: 985-483-311-9, 985-483-180-9 Год издания: 2005 Издательство: Попурри Язык: Русский Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
-
Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок Курт Брунгардт
ISBN: 985-438-766-6, 985-483-312-7 Год издания: 2005 Издательство: Попурри Язык: Русский Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - идеальному брюшному прессу. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
-
Бодибилдинг. Тренировка ног и таза Майк Брунгардт, Бретт Брунгардт, Курт Брунгардт
ISBN: 5-17-017246-X, 5-271-05596-5, 0-679-75481-4 Год издания: 2003 Издательство: АСТ, Астрель, Кладезь Язык: Русский Трудно иметь прекрасное самочувствие и отлично выглядеть, если у вас дряблые неразвитые мышцы нижней части тела. Каждый тренирующийся знает, что для укрепления и «подтяжки» мышц ягодиц и ног недостаточно совершать пробежки. Тренировка этой части человеческого тела стала своего рода наукой. Так какие же физические упражнения считаются самыми лучшими и как можно научиться их выполнять? Какие программы тренировок окажутся наиболее эффек-тивными для вас и будут наиболее полно соответствовать вашим физическим данным и потреб-ностям? Книга «Бодибилдинг. Тренировка ног и таза» даст вам всеобъемлющую программу, разработанную для достижения максимального развития этих частей тела и не требующую от вас чрезмерных усилий. В ней вы найдете самые лучшие упражнения для укрепления и повышения тонуса мышц ягодиц, бедер и ног. Представленные в широком диапазоне, они способны придать именно ту силу и упругость мышечным тканям нижней части вашего тела, о которой мечтает каждый. -
Бодибилдинг. Тренировка мышц живота Курт Брунгардт
ISBN: 5-17-014554-3, 5-271-04615-X Год издания: 2002 Издательство: АСТ, Астрель Язык: Русский Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном -
Плоский живот за 3 минуты в день Курт Брунгардт
ISBN: 5-04-004388-0 Год издания: 2000 Язык: Русский Книга предназначена для тех, кто не потерял интереса к своему внешнему виду и безуспешно борется с самой "проблемной" частью тела - животом. Избавиться от раздражающих складок на талии и приводящего в отчаяние "брюшка" поможет комплексная программа, составленная одним из лучших экспертов по этому вопросу. Без использования дорогих и громоздких тренажеров, изнуряющих диет и продолжительных занятий всего за 3 минуты в день вы сможете добиться стройной фигуры, пользуясь идеальным средством для тренировки брюшного пресса - собственным телом.