Рецензии на книги — Джим Лоэр

Пробежаться по страницам, вдумчиво прочесть отрывки и увлеченно останавливаться на заинтересовавших частях книги.

<...> психиатр Эдвард Уитмонт написал так: «Первый шаг к пониманию нашей личной реальности происходит тогда, когда мы получаем шок от осознания того, как отличаются наши надежды и желания быть кем-то от того, кем мы на самом деле являемся» <...>

О чем

Книга поможет, когда вы слышите исходящий извне сигнал, что пора что-то изменить в своей жизни. Такой путь нельзя пройти в одиночку. Начиная жадно искать помощи из разных источников, читающим людям так или иначе в руки попадет книга. Может быть вы ждали именно эту? Не могу сказать, что перед вами научный труд с подробными и доскональными разъяснениями. Нет. Но мысли написаны доходчиво. Понятно. Автор доступно рассказывает теорию и…

Звучит заманчиво, не правда ли?! И, судя по тексту, это возможно сделать не прикладывая много усилий. Достаточно придерживаться баланса.

А именно , нужно уделять внимание всем основным аспектам своей жизни. Поддерживать свое физическое состояние, личную жизнь, работать усердно, развиваться интеллектуально и также развиваться духовно. При этом баланс должен так же присутствовать между работой и отдыхом. Т.е. так как восстановление является также важным фактором для восстановления и накопления энергии, не нужно работать на износ и загонять себя.

Вот наверное основная мысль данной книги. Действительно, если у нас относительно все хорошо на работе, дома и при этом мы не забываем уделить время своему телу и хобби, то энергия и желание что-то делать, больше, лучше наполняет нас. Но если вдруг…

Очень неоднозначное впечатление от книги... Думаю, что её оценка будет очень сильно зависеть от уровня читателя.

Предположим, я новичок, в один прекрасный понедельние проснувшийся с осознанием, что "в моей жизни необходимо что-то менять". При этом главная причина такого осознания - утрата моей жизнью блеска, динамики, яркости, скорости, кайфа и т.п. Мои внутренние "батарейки" быстро садятся, энергии на то, чтобы быть счастливым при нынешних запредельных жизненных скоростях, не хватает :(

Если я - такой новичок, не знающий "куда бежать и за что хвататься", то книга, несомненно, очень полезна и содержательна. Её надо читать, и принимать как руководство к действию. Не факт, что всё написанное в ней будет для вас исключительно полезным - но можно и нужно пробовать!

А теперь предположим, что я…

Миллион книг, пабликов, тренингов учат как выйти из зоны комфорта и никто - как войти в неё обратно. Быть в зоне комфорта стрёмно, не модненько. Мысль понята, принята, внедрена. Теперь вопрос - как расслабляться? Лично я часто ловлю себя на том, что моё тело напряжено даже в постели, перед сном. И я нарочно, ОСОЗНАННО его расслабляю, договариваясь с собой. И мне даже немножко стрёмно - чёрт, я вхожу в зону комфорта, иу. Иу. Поставила субъективное 5 на за своевременность. За напоминание: без отдыха не будет новых сил, без отдыха негде черпать идеи. Мозг в этом пресловутом отдыхе нуждается так же, как тело спортсмена после тренировки. Иначе как объяснить, что Менделееву его таблица приснилась, а не пришла во время тяжких раздумий? И ещё. Мышца нашей духовной силы - наш характер. И её…

"Жизнь на полной мощности" - книга, которую я рекомендую каждому.

Почему? Потому что я на себе убедился в правильности принципов, описанных Джимом Лоэром и Тони Шварцем. Следуя им лично я: 1) Перестал работать дома 2) Привел себя в форму и похудел ~17 килограмм 3) Начал читать ~по книге в неделю, что еще в прошлом году казалось нереальным.

И это только те яркие примеры, которыми можно отправлять в нокаут скептиков, считающих управление энергией фуфлом.

А принципов, по большому счету, всего три: 1) Нельзя добиться максимальной продуктивности, не имея достаточного количества физической, эмоциональной, умственной и духовной энергии. 2) Чтобы энергии было много, необходимо уметь ее восстанавливать и наращивать. Наращивать же ее можно только через тренировки, осознанно выводя себя за рамки…

Честно сказать, мне трудно назвать это книгой. Но даже если это и книга, то главной её целью является продвижение консультационных услуг, а не стремление поделиться с читателями своими идеями, своими знаниями. Суть в том, что авторы просто взяли несколько популярнейших тем, изменили фон и добавили океан воды. Всё. Больше ничего. От себя – только примеры из жизни своих клиентов, т.е. как на их примерах реализуется теоретическая часть книги (иными словами, как с помощью их консультаций решились самые значимые проблемы людей, которые к ним обращались). А теоретическая часть книги это: спать 7-8 часов; заниматься спортом; здоровое питание; позитивно мыслить. Да, всё это мы находим в сотнях других книгах по психологии (самопомощи), в сотнях статей из различных глянцевых журналов и интернете…

«Жизнь каждого человека - это дневник, в котором он собирается писать одну историю, а пишет другую» Нон-фикшен - жанр в литературе, который в последнее время набирает все большую популярность. Нон-фикшен - это не художественная литература, это , к примеру , книги о саморазвитии, как в моем конкретном случае. Итак, «Перезагрузка», Джим Лоэр. Книга, известного (в Штатах) коуча (надо вставить умное слово) Джима Лоэра, рассказывает, как он и целая команда меняют жизнь среднестатистического топ-менеджера или, на худой конец, вице-президента крупной компании с помощью правильно сформулированной истории жизни. Автор долго и нудно говорит о том, как неправильно мы все живем, много работаем на нелюбимой работе, мало проводим время с семьей, проживаем придуманную кем-то жизнь, даже думаем чужими…

Я прочитал довольно много книг по управлению временем. Считаю, что достиг на этом поприще определенных результатов. Но всегда где-то на уровне подсознания меня преследовала мысль, что этого недостаточно. И вот в книге "Жизнь на полной мощности" я нашел ответ на вопрос, который почти не поднимался в других книгах: как иметь достаточный заряд энергии, чтобы выполнить то, что ты сам же и распланировал по всем тайм-менеджметским методикам.

Я эту книгу прослушал. Теперь хочу прочитать. Есть много того, что нужно перечитывать постоянно.

Глупо ждать, что книга научит тебя, как починить всё то, что в твоей жизни пошло не так. Глупо, но каждый раз я верю и надеюсь)

Увы, в книге только много теории, полезных практических инструментов я лично для себя не нашла. Основная идея книги проста и очевидна до безобразия. Чем больше тебе нужно ресурсов - тем насыщеннее и полноценнее должен быть твой отдых. А вот как найти время на этот самый отдых, как научиться дистанцироваться от проблем - это вопрос всё ещё со мной, увы.

Вывод: буду искать ещё похожую информацию, но уже с предложением конкретных инструментов. И помнить, что я у меня одна, а следовательно мне нужно меня беречь, баловать и любить!

-Книга об энергетическом запасе и его пополнении на физическом, умственном, духовном и эмоциональном уровнях-⠀⠀

Первая часть книги посвящена энергетическим уровням и тому, как происходит пополнение и снятие баллов с вашего энергетического счета. Вторая часть - практическое руководство по выстроению грамотного управления этими резервами.

Полезности книги: - почему самый ценный ресурс это энергия, а не время - почему энергетику позитивного мышления нужно заменить энергетикой полной мощности и что это вообще всё значит - к чему приведет подключение четырех взаимосвязанных источников энергии: физической, умственной, духовной и эмоциональной - что общего в тренировках спортсменов и тренировках увеличения ёмкости резервов энергии - почему без отдыха вы тупо стоите на месте, да ещё в ущерб…

Очередной набор надерганных банальностей в красивой обложке от Манн, Иванов и Фербер. Главная ценность для человека, утверждают авторы, не время, а Энергия. Эта самая Энергия у них делится на физическую, эмоциональную, умственную и духовную. А управлять Энергией нужно с помощью Ритуалов (на поверку оказывающимися "неожиданными" советами типа: меньше ешь, больше спи, имей цель в жизни). Это что ж за энергии-то такие и каковы единицы их измерения хочется спросить авторов! Не знаете как измерить то чего не существует? А беспредметным бумагомарательством заниматься и доверчивым людям лапшу на уши вешать уже знаете как? Судя по обилию голословных утверждений, прикрываемых анекдотами, знаете.

Движущие силы

Если вы думаете, что ваш самый драгоценный ресурс – это время, то вы ошибаетесь. Самый драгоценный ресурс – энергия. Можно уметь правильно распоряжаться временем и при этом чувствовать себя усталым, измотанным и физически, и морально, неспособным сосредоточиться и уделить должное внимание тем, кто в нем нуждается. Мы пользуемся всевозможными календарями, часами, таймерами, программными приложениями и другими инструментами тайм-менеджмента, а что мы знаем об управлении своей энергией?

Дальше...

Путь к успеху и удовлетворенности жизнью – это управление энергией. “Умелое управление энергией, индивидуальной и коллективной, и делает возможным то, что мы называем достижением полной мощности”. Благодаря такому подходу утром вы будете выпрыгивать из кровати, предвкушая начало…

Мысли в первой половине книги очень правильные. О том, что нужно совмещать разные сферы жизни — спорт, карьеру, семью, внутренний мир и все такое прочее. О том, что сейчас мы все полуживые и нужно учиться делать перерыв. Все это очень хорошо и все мы об этом давно догадывались... Читаешь книгу, читаешь и ждешь, что вот-вот и тебе дадут рецепт того, как превратиться из задроченного работника офиса в бабочку. В позитивчика, который радостно просыпается, завтракает апельсиновым соком и свежими фруктами, по солнечной дороге едет на работу, где улыбчивые коллеги предлагают заняться утренней йогой, начальник хвалит за успехи, отпускает пораньше с работы к красавице-жене и умнице-дочке, как вся семья едет на озеро, где папа играет на гитаре и поет песни... Ждешь-ждешь этого рецепта, в то же…

За последнее время, я прочитал достаточно много книг, смыслом которых являются попытки авторов, психологов, тренеров помочь людям жить проще, ярче, да и может быть - счастливее. Но многие из этих книг во мне не находили достаточного «отклика». Были какие-то интересные мысли, про которые хотел подумать, но чаще всего это была не основная мысль в книге, второстепенные истории или вырванные из контекста примеры. Мне всегда не хватало, какого-то более укрупненного взгляда, подход к организации процессов в жизни людей. Да и что тут говорить, мотивационные книги наполнены лозунгами, а это всегда смущает - не хватает глубины мысли. Скажу сразу, что и к книге «жизнь на полную мощность», первоначально относился достаточно скептически. Но нашел в ней для себя главные идеи, которые были у меня…

Издательство Манн, Иванов и Фарбер всегда было для меня неким показателем качества той бизнес литературы, которую они решили двинуть в массы. Тем больше было моё разочарование от прочтения этого малоинформативного микса офигительных историй о клиентах, которые были малоэффективны и апатичны, но в корне изменились благодаря авторам.
⠀
Шварц и Лоэр возглавляют американский тренировочный центр Human Perfomance Institute и известны своими работами в области психологии высоких результатов.
Их книга состоит из практической и теоретической частей – первая направлена на поддержание аргументов второй.
⠀
Теоретические положения: управление временем – еще не самое важное, ваша эффективность зависит от уровня энергии; поддержать и поднять этот уровень может сон, правильное питание, чередование периодов…

Все никак не мог начать читать эту книгу. Наверное, как написано в книге это была моя «плохая история», что у меня нет времени. И вот я прочитал книгу на одном дыхание буквально за 1,5 дня. Конечно, эта не та книга которую надо так читать, точнее ее можно так прочитать, но потом обязательно вернуться и проработать, так как это книга-тренинг. Что я и думаю сделать, так как мне понравился подход автора к изменениям в жизни. Автор говорит, что все дело в убеждениях, которые меняют структуру мозга, что в свою очередь меняет реальность, и она уже меняет истории. Автор дает примеры «плохих» и «хороших» историй по нескольким аспектам жизни: здоровье (питание, спорт, сон), семья, работа. В книге много примеров, причем не гипотетических, а реальных, что облегчает понимание и вызывает доверие к…

ОБЩЕЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ: Книга вроде бы обо всем том же, что и другие, но несколько под другим ракурсом. Если мы что-то не успеваем, то зачастую дело, оказывается, не в планировании, а в отсутствии энергии на выполнение.

О ЧЕМ: По сути, это учебник, который рассказывает о том, как повысить эмоциональную емкость, и зачем это нужно; про то, что работать нужно не 8 часов, а головой; о том, как правильно отдыхать между работой, и что это необходимо; о том, что "высокие скорости" в жизни иногда опасны и нужно затормозить для того, чтобы заглянуть вглубь; о том, как найти свои глубинные ценности, которые зададут совершенно иной стандарт для управления собственной энергией. Здесь же будет и немного про предназначение, и щепоточка про самообман, и кусочек про восприятие и реальность.

КОМУ СТОИТ…

Первую часть книги можно смело пропускать - достаточно пробежать глазами блок "Запомнить" в конце каждой главы. Иначе есть риск захлебнуться тем количеством воды, которые налили авторы. Вторую часть уже можно читать полностью, там есть некоторое количество полезных советов и практик.

К сожалению, глобально ничем книга не выделяется. Я не уверен, что смогу вспомнить, о чем она через 3-4 месяца, если в подробностях. Общее содержание довольно стандартно: в вашей никчемной жизни наступит Просветление, если вы будете выполнять мои правила.

На удивление книга подобного жанра читается очень легко! Отчасти - прописные истины, но они вкупе с реально полезной информацией и собранные в этой книге, действительно дают некую картину истоков энергии человека. Мне очень понравилось! В конце книги дан дневник с вопросами, заполнив который, ты сможешь встать на путь управления собственной энергией. Сама лично не заполнила еще, ибо лень :) Но обязательно заполню.