Abnehmen f?r hoffnungslose F?lle

Einen Gummiring ans Handge­lenk schnalzen lassen, wenn das Verlangen nach Essen gerade ?berm?chtig wird. Oder hei?es Kerzenwachs auf den Oberarm tropfen. Oder ganz laut Heavy Metal h?ren. Oder mindestens zwei Minuten lang die Nase in eine Packung Gummib?ren ste­cken. Und sich niemals Druck wegen Sport machen: Die Me­thoden f?r Abnehmen in diesem Buch stammen aus der Suchtme­dizin. Sie sind brutal, effizient und wissenschaftlich fundiert.