Temperamentvoll essen

Die Traditionelle Europ?ische Medizin (TEM) baut auf den Lehren ber?hmter ?rzte und Gelehrter wie Hippokrates, Galen, Hildegard von Bingen, Paracelsus und Sebastian Kneipp auf. In diesem Sinn ist unsere Nahrung zugleich Heilung.Die Ern?hrung nach der Traditionellen Europ?ischen Medizin setzt genau hier an. Die Vier-Temperamente-K?che mit den Elementen Luft, Feuer, Erde und Wasser unterst?tzt und begleitet uns durch den Tag, das Jahr und das Leben. Egal ob man sanguinisch, cholerisch, melancholisch oder phlegmatisch veranlagt ist – mit diesem Grundlagenbuch kann jeder seine individuelle, temperamentgest?tzte Ern?hrung finden.Michaela Hauptmann beschreibt die Idee der TEM, liefert Hintergrundinformationen und erleichtert den pers?nlichen Zugang zur Welt der TEM. Fachliches Wissen wird erg?nzt durch Tipps f?r den Alltag sowie100 Kochrezepte, die schmecken, n?hren und das eigene Temperament st?rken. Ihr Credo lautet: »Wecke deine Lebensgeister mit einer auf dich abgestimmten Ern?hrung!«