Дикий гормон
Джейсон Фанг
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
29 сентября 2023 г. 22:36
149
4.5
Название этой книги продолжается так: "Глобальное медицинское исследование о том, как подсчёт калорий, увеличение активности и сокращение объёма порций приводят к ожирению, диабету и депрессии". Что-то тут не сходится, да? Должно же быть наоборот!
Джейсон Фанг - канадский врач-нефролог - в ходе своей практики установил прямую взаимосвязь между болезнями почек, диабетом II типа и ожирением. В своей книге он развеивает мифы о том, что люди толстеют от калорий и малоподвижного образа жизни, и о том, что похудеть можно при помощи диет и спорта.
В распространённых теориях "ожирение от жирной пищи", "ожирение от фастфуда", "ожирение от гиподинамии" то там, то здесь обнаруживаются провалы и несоответствия. А вот "ожирение из-за работы гормонов" как раз логично и закономерно.
Для меня эта книга…
Форма: документальное произведение
Оригинальное название: The Obesity Code. Unlocking the Secrets of Weight Loss
Дата написания: 2016
Перевод: Александра Люмина
Язык: Русский (в оригинале Английский)
Кураторы
tatka15lu
Рецензии
Всего 46
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
29 сентября 2023 г. 22:36
149
4.5
Название этой книги продолжается так: "Глобальное медицинское исследование о том, как подсчёт калорий, увеличение активности и сокращение объёма порций приводят к ожирению, диабету и депрессии". Что-то тут не сходится, да? Должно же быть наоборот!
Джейсон Фанг - канадский врач-нефролог - в ходе своей практики установил прямую взаимосвязь между болезнями почек, диабетом II типа и ожирением. В своей книге он развеивает мифы о том, что люди толстеют от калорий и малоподвижного образа жизни, и о том, что похудеть можно при помощи диет и спорта.
В распространённых теориях "ожирение от жирной пищи", "ожирение от фастфуда", "ожирение от гиподинамии" то там, то здесь обнаруживаются провалы и несоответствия. А вот "ожирение из-за работы гормонов" как раз логично и закономерно.
Для меня эта книга…
10 ноября 2023 г. 03:50
199
5
Не сказать чтобы эта книга перевернула мой мир, но определенно свежим дыханием в моих попытках похудеть она стала. Благодаря ей я перешла на интервальное голодание, исключила сахар и муку. Буду верить и надеяться что эти изменения в моей жизни это только начало )
