9 книг
-
Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех Хэл Элрод
ISBN: 978-5-00195-096-7 Год издания: 2022 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов — теперь в формате покетбука.
Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла бы чудесным образом измениться? Что было бы иначе? Вы стали бы счастливее? Здоровее? Успешнее? Вы были бы в лучшей физической форме? Стали бы богаче? Энергичнее?
Что, если существует простой, но не очевидный секрет, который гарантированно поможет вам изменить любую сторону вашей жизни — и сделать это быстрее, чем вы можете себе представить?
Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет вам раскрыть свой потенциал полностью. Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час — и вы сможете изменить свою жизнь, а именно:
— Снизить уровень стресса;
— Улучшить общее здоровье, сбросить лишний вес (если необходимо);
— Просыпаться каждое утро с зарядом энергии;
— Больше зарабатывать;
— Найти свое призвание и следовать ему;
— Повысить продуктивность и научиться фокусироваться на ключевых задачах. -
Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день Майкл Ксандер
ISBN: 978-5-00117-885-9 Год издания: 2019 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Утренние ритуалы и привычки успешных людей, лидеров бизнеса и профессиональных спортсменов — от медитации и завтрака до тренировок.
Среди героев книги — Арианна Хаффингтон, Мари Кондо, президент Pixar и Walt Disney Animation Studios Эд Кэтмелл, другие лидеры из разных отраслей и спортсмены мирового уровня.
Большинство успешных людей никогда не оставляют утро на волю случая. Как пройдет ваш день, будет ли он продуктивным и творческим, зависит от того, как вы проводите первый час после пробуждения. Правильные утренние ритуалы зарядят вас энергией и позитивом на весь день. В основе этой книги — более трехсот интервью, посвященных утреннему распорядку. Кроме того, в ней приводятся 64 беседы с самыми разными успешными людьми, от генерала армии США в отставке до трехкратной олимпийской чемпионки по плаванию. Вы узнаете об удивительных сходствах их утренних ритуалов и об импровизациях на этой ниве.
Одни ритуалы базируются преимущественно на физической активности и спартанском образе жизни, другие — в большей степени расслабляют. Вы познакомитесь с широким спектром практик, которые сможете попробовать дома, начиная с режима сна и предпочтений в питании и заканчивая подходами к использованию электронных устройств и спорта.
С помощью этой книги вы сможете найти свои утренние ритуалы и выработать новые привычки, которые будут вас развивать. Первый час после пробуждения — фундамент, на котором стоит весь день. Помните: не вы работаете для ритуалов, а они работают для вас. Не полагайтесь на волю судьбы, возьмите эту важную часть дня под контроль, и пусть она принесет вам счастье и поднимет вашу продуктивность. -
С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня Брук Ноэль
ISBN: 978-5-9573-2047-0 Год издания: 2011 Издательство: ИГ "Весь" Язык: Русский РазвернутьБрук Ноэль – автор девятнадцати книг, которые посвящены проблемам планирования жизни. Если в настоящее время вы являетесь членом клуба «утро ненавистников», и постоянно задаетесь вопросом: «Что, если я на самом деле глубоко несчастен, и ничего хорошего со мной никогда не произойдет?», то эта книга для вас. По мнению автора не обязательно искать в окружающей действительности способ заполнить зияющую пустоту внутри вас. Ежедневные утренние упражнения, представленные в этой книге, помогут! Вы перестанете задавать вопросы внешнему миру, и с удивлением поймете, что теперь знаете на них ответы. Нужно только увидеть их. А для этого смотрите…
-
Диалог с зеркалом Габриэль Гарсия Маркес
Язык: Русский Не всегда, когда ты смотришь в зеркало, ты видишь свое изображение, иногда там можно увидеть незнакомца и даже поговорить с ним.
-
Жан-Кристоф. Том 2 Ромен Роллан
ISBN: 978-5-04-206210-0 Год издания: 2024 Издательство: Эксмо Язык: Русский «Жан-Кристоф» — это масштабный роман-эпопея Ромена Роллана, повествующий о жизни и духовных поисках талантливого музыканта Жана-Кристофа Крафта.
В девяти томах автор прослеживает путь главного героя от детства до зрелости, рассказывает о борьбе с трудностями и стремлению к свободе, самовыражению через музыку. Главный герой бесконечно борется за собственную идентичность и место в мире.
Роман не только повествует о судьбе отдельного человека, но и отражает изменения европейского общества на рубеже XIX и XX веков. Роллан исследует вопросы искусства, гения, дружбы и любви и противопоставляет индивидуальность общественным нормам.
«Жан-Кристоф» — это гимн человеческому духу, творчеству и внутренней свободе. -
Утро, день, ночь Сидни Шелдон
ISBN: 978-5-17-090324-5 Год издания: 2015 Издательство: АСТ, Neoclassic Язык: Русский Обстоятельства смерти одного из богатейших людей Америки, Гарри Стенфорда, весьма подозрительны... Однако трех его законных детей заботит отнюдь не это.
Куда важнее то, что в завещании упомянута еще и никому не известная незаконная дочь миллионера. Она уже приехала в фамильное имение, чтобы предъявить права на свою долю наследства — долю, которую братья и сестра вовсе не намерены отдавать ей просто так... -
Что самые успешные люди делают до завтрака. Как изменить к лучшему свое утро... и жизнь Вандеркам Лора
ISBN: 978-5-699-75517-2 Год издания: 2016 Издательство: Эксмо Язык: Русский РазвернутьПрезиденты, блестящие менеджеры и харизматичные лидеры, визионеры и гении,– в чем секрет их успеха? Пока большинство пытается с утра выбраться из-под одеяла, эти люди уже начали свой день и побеждают в борьбе за карьеру и личную жизнь. Они на встречах, которые приносят миллионы от слияний и поглощений. Они на школьных выступлениях своих детей. Они на утренней пробежке. Они отключили телефон в субботу. Они фонтанируют идеями и знают, как «зажечь» свою команду. Опираясь на истории из жизни и научные исследования, эксперт по тайм-менеджменту Лора Вандеркамп рассказывает, что и как по-настоящему успешные люди делают по утрам для…
-
Магия успешного утра. Тайм-менеджмент для ленивых Сара Робертс
ISBN: 978-5-17-115733-3 Год издания: 2019 Издательство: АСТ Язык: Русский РазвернутьБыть "жаворонком" полезно и выгодно. Полезно — для здоровья: медики доказали, что "ранние пташки" мало болеют и долго живут. А выгодно — для карьеры: среди любителей раннего подъема много гениев и олигархов. Автор предлагает "совам" изменить режим простыми и доступными способами. И приводит примеры людей-полуночников, которым удалось изменить свою жизнь. Теперь они наслаждаются волшебным утром, которое начинается в 5 часов. Волшебство утренних часов заключается в том, что у человека в сутках появляется "лишних" 2-3 часа, которые они могут потратить только на себя, выполнить те дела, на которые обычно никогда не хватает времени. В книге…
-
Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой "феррари" Робин Шарма
ISBN: 978-5-17-118599-2 Год издания: 2019 Издательство: АСТ Язык: Русский РазвернутьВ этой книге вы найдете секрет личной эффективности одного из самых знаменитых учителей современности — Робина Шармы. Пять часов утра — уникальное время, период наибольшей концентрации внимания, воли и энергии. Это час победы! У многих есть мечта: выучить язык, заняться йогой, саморазвитием, начать планировать жизнь. В повседневной рутине на это нет не только времени, но даже желания. Мечта может исполниться, если вы вступите в клуб "5 часов утра". В этой книге вы найдете стратегию, которая поможет вам рано вставать и чувствовать себя энергичным весь день. Вы узнаете, как правильно использовать драгоценные утренние часы, чтобы успевать в…
