1 книга

• 

  3,8

  Купить
  Не попади в ловушку тревог

  Поделиться

  Дэвид Карбонелл

  45 43 4 16

  ISBN:	978-985-15-2990-8
  Год издания:	2016
  Издательство:	Попурри
  Язык:	Русский

  Вы постоянно о чем-то беспокоитесь и тревожитесь? Мало того, вы переживаете из-за своей постоянной обеспокоенности? Хроническая тревожность выматывает. Она заставляет нас сомневаться в себе и в своих решениях, наполняет нашу жизнь страхом и неуверенностью. Как сделать так, чтобы тревожность перестала программировать ваш мозг? Благодаря методам, эффективность которых подтверждена наукой и практикой, эта книга поможет разорвать замкнутый круг беспокойства. С помощью множества дельных советов и рекомендаций профессионального психолога вы научитесь заранее видеть эти "ловушки" тревожных мыслей и больше никогда не попадать в них. Если тревоги…

  Развернуть