1 книга

• 

  4,2

  Купить
  Ци-бег

  Поделиться

  Кэтрин Дрейер, Денни Дрейер

  58 55 6 3

  ISBN:	978-5-99003017-7, 5-9900301-7-7, 0-7432-5144-X
  Год издания:	2010
  Издательство:	Тулома
  Язык:	Русский

  Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте. Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища и является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным пошаговым руководством к изучению техники и…

  Развернуть