Большинство людей считают, что осознают себя достаточно хорошо. Но что если вы сможете делать это чуть лучше — и получите от этого большие преимущества в жизни и карьере?

Существуют убедительные научные доказательства того, что люди, которые знают себя и то, как их воспринимают окружающие, более счастливы, принимают более разумные решения, выстраивают более качественные личные и профессиональные отношения, воспитывают более развитых детей.

Этот список можно продолжать долго. Самоосознание — это метанавык XXI столетия. Все те качества, которые имеют решающее значение для достижения успеха в современном мире (эмоциональный интеллект, эмпатия, влияние, убеждение, коммуникация и сотрудничество), проистекают из самоосознания. Иначе говоря, без осознания себя почти невозможно овладеть теми навыками, которые делают нас более сильными командными игроками, незаурядными лидерами и людьми, способными выстраивать более прочные отношения как в профессиональной сфере, так и за ее пределами.

Для написания этой книги Таша Эйрих объединила собственные исследования с сотней уже опубликованных и своим опытом работы с компаниями из списка Fortune 500. Из ее работы вы узнаете:

О двух крупнейших препятствиях к самоосознанию.

О трех ключевых составляющих самоосознанных команд.

Почему другие люди часто не говорят нам правду о нас — и как выяснить, что они действительно думают.

Как получить пользу от осознанности, не прибегая ни к одной мантре.

Как принимать отрицательную обратную связь.

Свернуть 

Большинство людей считают, что осознают себя достаточно хорошо. Но что если вы сможете делать это чуть лучше — и получите от этого большие преимущества в жизни и карьере?… Развернуть 

Два великих духовных лидера. Пять дней. Один вечный вопрос.

В апреле 2015 года два самых радостных человека на свете — лауреаты Нобелевской премии Далай-лама и архиепископ Туту — встретились в Дхарамсале, чтобы отметить восьмидесятый день рождения Его Святейшества, оглянуться на прожитые годы, полные непростых испытаний, и найти ответ на вечный вопрос: как найти радость в жизни, когда нас обуревают повседневные невзгоды — от недовольства дорожными пробками до страха, что мы не сможем обеспечить семью, от злости на тех, кто несправедливо с нами обошелся, до горя утраты любимого человека, от опустошенности, которую приносит тяжелая болезнь, до бездны отчаяния, приходящей со смертью?

Диалоги велись в течение недели. Духовные мастера обсуждали препятствия, которые мешают нам радоваться жизни, подробно проговаривали негативные эмоции, их воздействие на человека и главное — ответ на вопрос «что делать?». Как справиться с гневом, яростью, горем утраты, отчаянием, разочарованием, завистью?

Отвечая на вопросы, Далай-лама и архиепископ приводят примеры из своей жизни, общаясь с читателем на равных, все время подчеркивая, что каждому человеку, будь он духовным лидером или одним из современных людей, живущих в суете материалистического мира, свойственны одни и те же эмоциональные реакции. Все мы испытываем зависть, злимся и теряем близких, разница в том, как мы реагируем.

Мужество Далай-ламы и архиепископа, их стойкость и неунывающая вера в человечность вдохновляют миллионы людей. Они не поддаются модному цинизму, волна которого захлестывает нас сегодня. Их умение радоваться жизни не поверхностно и далось им непросто; оно закалено в огне конфликтов, противостояния и борьбы. Их судьба: неустанное напоминание о том, что радость жизни — право, данное нам от рождения. Радость — понятие намного более глубокое, чем счастье.

В конце книги приведен перечень практик — простых упражнений, которые помогут выровнять психологическое состояние и сохранить внутренний стержень во времена стрессов и тревог.

Свернуть 

Два великих духовных лидера. Пять дней. Один вечный вопрос.

В апреле 2015 года два самых радостных человека на свете — лауреаты Нобелевской премии Далай-лама и архиепископ Туту… Развернуть 

Люди-лидеры бывают двух типов: одним руководят страх, давление извне (контроль), другим движет собственное (внутреннее) желание помогать, поддерживать, совершенствовать что-то, воплощая заветные мечты. Книга рассказывает Вам, как наращивать

Свернуть 

Люди-лидеры бывают двух типов: одним руководят страх, давление извне (контроль), другим движет собственное (внутреннее) желание помогать, поддерживать, совершенствовать что-то,… Развернуть 

С помощью этой книги любой человек (а также любая организация) в силах перерассчитать свой `показатель стойкости`, то есть научиться управлять событиями и влиять на будущее в быстро меняющихся условиях окружающего мира. Для широкого круга

Свернуть 

С помощью этой книги любой человек (а также любая организация) в силах перерассчитать свой `показатель стойкости`, то есть научиться управлять событиями и влиять на будущее в… Развернуть 

Вдохновляющая книга о том, как решиться на перемены, как набраться смелости, сменить нелюбимую работу, перестать откладывать свою жизнь на потом. Мотивирует и дает план, помогающий решить проблему «хочу, но не знаю, с чего начать».

Свернуть 

Вдохновляющая книга о том, как решиться на перемены, как набраться смелости, сменить нелюбимую работу, перестать откладывать свою жизнь на потом. Мотивирует и дает план,… Развернуть 

Принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.

Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.

Свернуть 

Принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать.… Развернуть 

В каждом из нас присутствует внутренний гений - природное гармоническое начало. Общедоступные психологические приемы, предложенные авторами Симорон-Психологии Петром и Петрой Бурланами, помогают "выманить" этого гения. И тогда бразды правления нашей жизнью берет в руки он. Раздвигаются границы самосознания, духовные и физические силы, безопасность, уверенность в своем будущем - все это становится нормой нашего существования. Легко и просто решаются любые проблемы, мы открываем себя для неизбывного творчества, ради которого пришли в этот мир.
Так живут десятки тысяч людей, в течение двух с лишним десятилетий познакомившихся с Симорон-Психологией на авторских семинарах-тренингах или по бурлановским книгам. Основные из них, собранные в настоящем сборнике в обновленной редакции, помогут многим родиться заново...

Свернуть 

В каждом из нас присутствует внутренний гений - природное гармоническое начало. Общедоступные психологические приемы, предложенные авторами Симорон-Психологии Петром и Петрой… Развернуть 

В книге культовой телеведущей Опры Уинфри выдающиеся люди нашего времени — духовные учителя, политики, бизнесмены — делятся личным опытом в сферах, волнующих каждого человека: любовь, предназначение, прощение и так далее. Среди собеседников Опры Уинфри — Паоло Коэльо, Экхарт Толле, Тит Нат Хан, Элизабет Гилберт, Дипак Чопра, президент Джимми Картер и многие другие. Книга основана на самых ярких беседах Опры с гостями ее ток-шоу "Душевное воскресенье", удостоенного трех премий "Эмми".

Свернуть 

В книге культовой телеведущей Опры Уинфри выдающиеся люди нашего времени — духовные учителя, политики, бизнесмены — делятся личным опытом в сферах, волнующих каждого человека:… Развернуть