Больше рецензий
27 февраля 2018 г. 13:49
1K
3 Сон жизненно важен. У нас у всех достаточно времени на сон.
РецензияХорошо, что такая книга есть. Многие, прочитав ее, получат шанс задуматься о важности сна и улучшить качество своей жизни.
Но я ожидала большей информативности, техник, описаний стадий, физиологии сна. Почти 30% книги составляют приложения, в которых простенький тест, ссылки на ресурсы с медитациями , отели, производителей матрасов.
Историческая часть интересна, практическая раскрыта, на мой взгляд, поверхностно.
