4

ой, как же это прекрасно! )) а я вот как раз работаю с 9 до 6, поэтому свое утро начинаю в начале шестого) посмотрела приложение — красивенькое и подходящее, но мой телефон что-то уже перегружен и новую приложеньку он не хочет)) и я вернулась к старинным методам: бумаге) Планы, утренние мысли и пр. все в блокнотиках от руки. А вот мотивирую себя тем, что в создала группу в контакте и там во всеуслышание пообещала, что пройду эту программу. И каждый вечер пишу выводы и мысли за день. Не хочется же на третий день сказать "друзья, простите, я сдалась!)) вот и встаю и работаю)))
Если интересно, то вот http://vk.com/blog_reis

Здорово! Но главное, я думаю, все-таки высыпаться, а то иногда мне кажется, Хэл Элрод переоценивает человеческие возможности :) Ведь если каждый день спать по 4-5 часов, это не слишком полезно для здоровья. А приложение мне просто нравится как систематизация ритуала, в блокнот я от руки пишу. правда, в сеть стесняюсь выкладывать, но на вас подписалась :)

со мной можно на ты ;)
А на счет сна, мне кажется, зависит от самочувствия. Если просыпаешься через силу и потом весь день разбитый, то, конечно, надо спать дольше (и не важно, что говорит кто-то другой), а если этих 4-5 часов реально хватает, то почему бы и не вставать). А еще привычка. Человек ко всему привыкает и адаптируется, к количеству сна тоже)

Ок, будем на ты!
ну да, от привычки многое зависит, ведь встать на час раньше обычного - это уже неплохая привычка, действительно больше успеваешь. А так да, каждый пусть смотрит по самочувствию, я знаю, что если не посплю свои 8 часов, то даже если правильно настроюсь, буду сонливая весь день. Но зацикливаться на 8 часах тоже плохо, так что стараюсь не переживать, если происходит недосып, всегда можно наверстать. Я свою 30-дневную программу закончу 24 июля, а ты? Поделимся потом впечатлениями :)

О, мы начали почти одновременно)) у меня 25 июля) Да! Мне прям очень интересно как одни и те же действия влияют на разных людей)
Так что остаемся на связи ;) и силы воли дойти до конца))

Благодарю! Я весь свой опыт описывала здесь по тегу #магияутра_магияперемен. Таких результатов как в книге я, конечно. не достигла, но опыт был полезный)