3

С эмоцией гнева сталкивается каждый человек, но не каждый умеет управлять этой эмоцией, кто-то выражает её деструктивно, а кто-то подавляет гнев и загоняет его глубоко внутрь себя, отчего тоже возникают проблемы. В книге много религиозных рассуждений, цитат из Писания, советов поговорить с пастором. Но если отбросить религиозную составляющую, то есть вполне здравые мысли и полезные советы на тему владения гневом и взаимодействия с людьми. Я специально садилась читать эту книгу, когда ощущала гнев, и эта эмоция волшебным образом трансформировалась. Она действительно помогала мне успокоиться и построить конструктивный диалог даже с таким же разгневанным человеком. Есть главы про гнев на детей, на себя и даже на Бога. Примеры из жизни довольно распространенные и любопытные.