Больше рецензий
1 мая 2021 г. 11:10
486
5
РецензияМне понравилась концепция книги, которая заключается в том, чтобы каждый месяц выбирать ЗОЖ-привычку и внедрять в жизнь, но больше всего понравилось, что у автора отсутствует маниакальный перфекционизм: ну не прошла сегодня половину нормы шагов, завтра наверстаю, главное достичь недельной/месячной нормы! При этом, в конце каждой главы приводится научное обоснование каждой привычки и результат, которого достигла автор (и ее энтузиазм заразителен).
