Ответьте, пожалуйста, для себя на три следующих вопроса
Рекомендую это сделать письменно от руки, отвечая на каждый вопрос на отдельном листе.
1. От чего мне пришлось отказаться, когда у меня появился ребенок/дети? Что вы хотели, но не получили до рождения детей?
Например: «Я оставила перспективную работу, уйдя в декрет».
2. Что дети никогда не смогут вам дать?
Допустим: «Дети никогда не наполнят меня внутренним спокойствием».
3. Что уже закончилось и никогда больше с этим ребенком не вернется?
К примеру: «Я больше никогда не буду кормить ребенка грудью».
Прочтите свои ответы несколько раз, ощутите и дайте место всем эмоциям, которые у вас при этом возникают. А дальше эти листы вы можете опустить в реку или сжечь. То есть попрощаться со своими мыслями и ожиданиями на символическом уровне.
Ваш психолог, Екатерина Гапонова.
