Отзывы о книге Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти

«Вглядываясь в солнце», Ирвин Ялом

Книга, которая подсветила мне собственный страх смерти. Слушая ее в аудио формате и так, между делом, приходилось останавливаться и хорошенько прореветься. Какие-то истории меня пугали, какие-то задевали струны сочувствия. Какие-то, как, например, последняя 9 глава о приятеле Ялома, еврее, столкнувшимся с холокостом, вгоняли в оцепенение. Но все они об одном.

Все, что вы можете вынести из этой книги, кроется всего в паре тезисов:

 После смерти мы окажемся в том же состоянии, что и до рождения, – в состоянии небытия. В нем нам будет предельно все равно, существуем мы или нет, так как не будет больше нашего сознания. Страдать о том, что мы умерли, не будем.

Тем меньше страх смерти, чем лучше мы жили ту жизнь, которой хотели, больше реализовали свой потенциал,…

«У тебя впереди долгая жизнь, и нет смысла думать о смерти сейчас. Когда ты станешь старенькой и смерть будет близ ко, ты или смиришься с ней, или будешь тяжело больна. В любом случае, она покажется тебе желанной». Сложно писать рецензии на такие книги. Автор книги известный в мире психотерапевт. Известность пришла благодаря большой его медицинской практике, а так же нескольким книгам, написанных частично в полу художественной форме о методах работы психотерапевтов . Я прочитала практически все его книги. Можно по разному к ним относиться. Психотерапевты в современном мире заменили священников, к которым в не далеком прошлом приходили прихожане, что бы выплеснуть ему все свои проблемы и получить какое-то утешение. Сейчас пришел к психотерапевту, выплеснул ему весь груз своих…

В книге понравились примеры из практики с пациентами. Есть хорошие мысли про возможности преодоления страха смерти, это по-настоящему работающие методы. Они заставляют переосмыслить реальность, взглянуть на проблему полного исчезновения под другим углом. Также понравилась позиция и философия автора, которая хорошо вырисовывается в диалогах на описанных сеансах психотерапии. Можно получить надежду на переосмысление реальности, но такая книга всё равно потребует определённой внутренней работы, так как заставляет задуматься.

Первая половина книги показалась мне довольно мрачной и безнадежной, а истории пациентов - «притянутыми  за уши» к теме страха смерти. Но далее все изменилось - автор рассказывает о эффективных приемах работы со страхом смерти: самореализации, «волновом эффекте» и примеры становятся как будто более подходящими и проще воспринимаются. Думаю значительную роль играет сближение с автором (о чем сам автор говорит в главе о работе с пациентами - необходимости доверительного голубокошл контакта) - Ялом все больше рассказывает о себе, своих отношениях со смертью. 

Самой полезной и приятной для понимания стала последняя глава, предназначающаяся психотерапевтам. Ялом честно рассказывает  о своих принципах работы с клиентами и показывает их преимущества в конкретных ситуациях. 

Книга производит…

Страх смерти - цена, которую платит человек, за осознание того, что живет. Оборотная сторона жажды жизни. Ирвин Ялом исследует эту тему с позиции человека вне религии, с позиции психотерапевта, чья практика тесно связана с оказанием помощи смертельно больным людям, и просто человека, который тоже живет жизнь и боится умереть.

«Экзистенциальное мировоззрение, на которое я опираюсь в своей практике, рационально. Оно отсекает поверхностные верования и исходит из того, что жизнь вообще и человеческая жизнь в частности возникает случайно; что мы — конечные существа, хотя и стремимся сохранить свое бытие; что нас «забрасывают» в существование, не снабдив разработанным жизненным планом или предопределенной «судьбой»; что каждый из нас должен сам решать, каким образом прожить свою жизнь как можно…

Данную книгу мне порекомендовал психолог в связи со страхом смерти. Поскольку у меня есть образование в области психологии, автор для меня знаком, но "Вглядываясь в солнце" я раньше не читала. Ирвин Ялом - довольно известный американский психотерапевт и писатель. Он издал много популярных психологических книг. Для меня его имя на обложке означает знак качества. "Вглядываясь в солнце" написана лёгким языком для широкого круга читателей: как для профессиональных психотерапевтов и психологов, так и для обычных людей, желающих разобраться в себе. Практически все повествование крутится вокруг одной идеи - только благодаря смерти можно ощутить настоящий вкус к жизни. Для психотерапевтов есть главы, посвящённые важности обсуждения с клиентом (пациентом) "здесь и сейчас", а также работы со сном.…

Оценка 9/10 

 380 стр. 

 «Самоосознание - 

это величайший дар, сокровище,

равное самой жизни. Именно оно делает человека человеком. Однако цена его высока это боль от понимания того, что мы смертны. Знание о том, что мы вырастем, расцветем и неизбежно увянем и умрем, извечный спутник нашей жизни.»

 «Жить, постоянно осознавая собственную смертность,

нелегко.

Это все равно что пытаться вглядываться

в солнце

- выдержать можно лишь до определенного

момента. Жить, вечно цепенея от ужаса, невозможно, поэтому мы изобретаем способы смягчить страх смерти.

Мы оставляем себя в будущем с помощью своих детей, становимся богатыми и знаменитыми, придумываем целые защитные ритуалы и придерживаемся нерушимой веры в чудесного спасителя.»

 «…каждый человек, не зная и не думая об этом, распространяет вокруг себя…

Я осталась в некотором смятении после прочтения - с одной стороны, в книге много глубоких мыслей, рассуждений, примеров; но с другой же стороны они, на мой взгляд, не совсем полезны человеку, который не может их применить без помощи терапевта. И в итоге смысл сводится к "если вы боитесь смерти, то не бойтесь". Зёрна должны упасть в подготовленную почву.

Цитата:

Существует огромная разница между знанием о чем-то и знанием из собственного опыта

Впечатление:

Ну, что, немного психологии и перейду к зимним книгам.

Долго ждала открытие этой книги на Литрес, открыли ее поздно и не хотела я такой тематикой закрывать книжный год в игре в группе по психологии КАБИНЕТ ПСИХОЛОГА, но выбора не было, книга стоит того чтобы на нее обратили внимание.

Экзистенциальная тема- смерти, которая касается абсолютно всего живого, но для человека тема смерти- слишком дорогая, слишком табуированная, слишком таинственная, слишком спорная. В тоже время вспоминается танатотерапия (где человека по его собственной воле кладут в гроб и закапывают в землю, перед этим дав выслушать некрологи, это если вкратце), которая в одно время пользовалась популярностью, показывая…