Отзывы о книге I Thought It Was Just Me (but it wasn't)

А точнее о том, что именно подразумевается под этим, от чего происходи и как с этим бороться, по мнению автора данной книги.

Стыд в контексте данной книги есть самопринижение себя от какой-либо ситуации. Автор явно выделяет, что, например, чувство вины вызывает похожее ощущение у человека, но отвечает на вопрос «что в моем поступке привело к такому результату», а как следствие возможность и желание изменить это в будущем. В то же время стыд больше вызывает вопрос «почему я такой плохой, что допустил это» тем самым обесценивая, обезличивая и принижая личность как таковую, без желания дальнейших изменений.

В книге приведено много выдержек из интервью с людьми, испытавшими стыд, и основной контингент — это американские женщины разных возрастов, и рас. И как следствие основными аспектами,…

Я бы сравнила эту книгу с пузырьком йода.  Что произойдет, если оставить йодный след на неповрежденной коже? Вы ничего не почувствуете. Но чем больше ссадина, тем сильнее будет жечь. Чем больше раны в вашей душе - от несоответствия между навязанной вам "достаточности" ("если ты не выглядишь/думаешь/делаешь так и так, то ты недостаточно хорошая женщина/жена/мать") и вашей сущностью, желаниями и потребностями - тем громче отзовётся в вашей душе эта книга.
Да, эта книга написана американкой и чисто по-американски с любовью к многословию, но если вы то и дело говорите себе "Это всё из-за меня, со мной что то не так!" - вы найдете в ней то, что сможет утешить, ободрить вас и даст сил быть собой, а не тем, кто удобен и "нормален". Прочитайте книгу, если вы чувствуете, что не можете быть…

В детстве-юности мне часто задавали вопросы о стыде и совести. Прямые вопросы бабушки и мамы «Тебе не стыдно?» и «У тебя совесть есть?» перемежались эмоциональными восклицаниями классной руководительницы «Ни стыда, ни совести!», адресованными одноклассникам (и довольно редко – мне, т.к. я хорошо училась).

Всё дело в том, что в Советском Союзе было принято воспитывать при помощи сравнения с другими и стыда. Стыдили и сравнивали всегда там, где мы не оправдывали ожидания родителей и учителей, где мы оказывались не такими, как им бы хотелось. Где мы были неудобны им. Воспитывали так, потому что по-другому не умели. Мои знакомые психологи говорят, что сейчас эта тенденция уходит. Слава Богу.

Но нас таких много, кого стыдили в детстве и пытаются до сих пор. Под эту книгу я чего только не…

Есть в книгах из разряда «помоги себя сам» одна раздражающая меня черта. Очень уж авторы подобной литературы любят наполнять свои книги водой, разбираться в деталях, проговаривать мельчайшие оттенки своей методики. А потом еще раз пройтись по уже обработанной схеме. В качестве бонуса - примерить свою схему на различные события из потенциально возможных. И вот уже полсотни страниц полезной информации легко превращаются в полтысячи разбавленной и приправленной всевозможными деталями. Появляются главы, части и разделы. А за всей этим потоком информации (а зачастую и банальной воды) теряются очень интересные и важные идеи.

С этой книгой происходит то же самое. Автор со всей тщательностью подошла к вопросу стыда. Чувствуется, что это для нее основное произведение жизни. Она разобрала это…

К сожалению, общественное мнение настаивает на том, чтобы мы казались обученными, и это становится важнее, чем собственно учение. Мы тратим время и силы на то, чтобы принять вид знающего человека, и поэтому вряд ли осмелимся задать вопрос или рискнем признаться, что чего-то не понимаем.

Американская исследовательница Брене Браун постаралась и написала действительно полезную и немного необычную книгу, отвечая на одни из самых популярных вопросов современности об уверенности в себе. Почему мы часто стыдимся всех своих действий перед другими людьми? Как избавиться от стремления получить одобрение всех вокруг, невзирая на свои собственные стремления и чувства? Брене изучает наше стремление к соответствию господствующим стандартам как красоты, так и человеческого поведения через призму…

Соглашусь с предыдущими рецензентами. Странные американцы. 7 лет жизни автор потратила на изучение стыда! Сколько всяких заморочек! У меня явно тоже склад натуры другой. Книга может быть интересна соц работникам, психологам. Другим людям вряд ли

В книге американского психолога Брене Браун меня в первую очередь привлекло название. Действительно, очень часто мы чувствуем себя ответственным за всё происходящее вокруг нас и в отчаянии барахтаемся, не в силах что-то исправить. Мы ставим себя в центр мира, а потом оказываемся придавленным его тяжестью. Я надеялась найти здесь рассуждения именно об этом.

На самом же деле это книга о стыде. О том, как сильно он мешает нам жить, как его насаждает (а потом осуждает) наша культура и как бороться с ним, вырабатывая стыдоустойчивость. Тема тоже актуальная и интересная, но никак не связана с заголовком %)

Автор пишет подробно и интересно, разбирает причины стыда, его проявления и стратегии поведения, которые могут нам помочь. Всего их выделяет четыре: способность распознавать и выявлять наши…

На полках можно встретить книги, посвященные различным чувствам и эмоциям: они рассказывают о любви, гневе или дружбе, но о стыде нет практически ничего. Всевозможные брошюры учат нас, как изменить к лучшему свои взаимоотношения с окружающими, да и с собой, но все они упускают из виду такой сложный и важный нюанс, как чувство стыда.

Обычно, рекомендуя какую-либо зарубежную книгу по психологии, я всегда добавляю, что необходимо не забывать о различии менталитетов, однако я не ощутила значительной разницы в этот раз. В нашей реальности точно так же стыдят за несоответствие стандартам, которым зачастую попросту невозможно соответствовать даже при всем желании, так как они являются недостижимыми. Брене Браун опросила женщин различного возраста, расы, вероисповедания, и сложила полученные…

О чем книга в двух словах? Простите за банальщину, но о стыде. Мы слишком много думаем о том, что же думают о нас окружающие. И первопричиной нашего стыда является общество, в котором мы живём и наши семьи, с заведёнными в них порядками и сценариями.

Что понравилось/было полезного? - чтобы преодолеть свой стыд, поделитесь своими переживаниями с окружающими. На самом деле все мы не идеальны, хоть многие и пытаются выдать желательную картинку за действительную. - проговаривая стыд вы можете использовать конструкцию: Лишний вес(или что-либо другое) заставляет меня...и описывайте после этого свои чувства. - у многих из нас есть страх разобщенности. На самом деле мы боимся быть не такими как все. - Очень важно выражать эмпатию, потому что она позволяет нам налаживать более близкие…