Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Женя Донова

Женя Донова - Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Читать отрывок
Всего 13
Шабельникова Анастасия (KucheraNiffers)
Шабельникова Анастасия

18 февраля 2022 г., 12:46

Пожаловаться

На этапе монады человек осознает границы своей личности. Это сложно сделать, если он живет с родителями: он постоянно что-то скрывает, позволяет нарушать свои границы и т. п. Только в свободном плавании можно понять, чего он на самом деле хочет, какие границы наиболее комфортны; научиться себя обеспечивать и обслуживать,…

Развернуть
2
1
0
0
Шабельникова Анастасия (KucheraNiffers)
Шабельникова Анастасия

18 февраля 2022 г., 12:45

Пожаловаться

Интуитивное питание базируется на десяти основных принципах. 1. Отказываться от диетического мышления (ничего не считать, не взвешивать, не ограничивать). 2. Есть, когда испытываете голод. 3. Давать себе безусловное разрешение есть всю еду. 4. Не испытывать чувство вины из-за того, что что-то едите или не едите. 5. Есть…

Развернуть
2
1
0
0
Шабельникова Анастасия (KucheraNiffers)
Шабельникова Анастасия

18 февраля 2022 г., 12:44

Пожаловаться

Депрессия – это нарушение химических процессов в мозге. В ответ на приятные действия в мозге должен вырабатываться серотонин, но этого не происходит. Из-за этого человек физически не может радоваться жизни и теряет внутренний ресурс.

2
1
0
0
Nstkv
Nstkv

11 ноября 2023 г., 23:58

Пожаловаться

Когда ребенок постоянно слышит в свой адрес обесценивание и упреки, он постепенно начинает перенимать их и принимать за собственные мысли.
1
1
0
0
Новоселова Мария (nvslvmr)
Новоселова Мария

31 января 2024 г., 19:30

Пожаловаться

Принять себя - не значит перестать развиваться.
0
1
0
0
Новоселова Мария (nvslvmr)
Новоселова Мария

31 января 2024 г., 19:25

Пожаловаться

В нас культивируют достигаторство, вечное стремление к лучшей версии себя, непрекращающуюся работу над собой, а также заставляют поверить в миф о том, что мы в состоянии сделать из своего тела тело мечты - достаточно лишь иметь силу воли

0
1
0
0
Новоселова Мария (nvslvmr)
Новоселова Мария

31 января 2024 г., 19:22

Пожаловаться

Мы не можем контролировать других людей. Мы не несём ответственности за их реакцию на наши слова и поступки. Мы не виноваты в их ошибках.

0
1
0
0
Новоселова Мария (nvslvmr)
Новоселова Мария

31 января 2024 г., 19:17

Пожаловаться

Мы все рождаемся без каких-либо представлений о красоте. Двухлетнему ребёнку в голову не придёт подолгу стоять перед зеркалом и искать в себе недостатки. Тогда откуда мы берём представление о том, что красиво, а что нет? Из социума.

0
1
0
0
Новоселова Мария (nvslvmr)
Новоселова Мария

31 января 2024 г., 19:13

Пожаловаться

Вы не перестанете быть женщиной от того, что чего-то не умеете, не любите или не хотите

0
1
0
0
YuliyaShpur
YuliyaShpur

9 января 2024 г., 11:55

Пожаловаться

Стыд за тело в таком виде, в котором создала его природа, настолько въелся в нашу картину мира, что мы уже не представляем жизни без него.

0
1
0
0

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги

Всего 698

Новинки книг

Всего 241
Главная 📚 Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой Цитаты