Цитаты из книги Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Name: Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Rating: 4.1 (382 reviews)
Author: Женя Донова
ISBN: 978-5-04-119074-3

Всего 16

Шабельникова Анастасия

18 февраля 2022 г., 12:46

Пожаловаться

На этапе монады человек осознает границы своей личности. Это сложно сделать, если он живет с родителями: он постоянно что-то скрывает, позволяет нарушать свои границы и т. п. Только в свободном плавании можно понять, чего он на самом деле хочет, какие границы наиболее комфортны; научиться себя обеспечивать и обслуживать,…

Развернуть

Шабельникова Анастасия

18 февраля 2022 г., 12:45

Пожаловаться

Интуитивное питание базируется на десяти основных принципах. 1. Отказываться от диетического мышления (ничего не считать, не взвешивать, не ограничивать). 2. Есть, когда испытываете голод. 3. Давать себе безусловное разрешение есть всю еду. 4. Не испытывать чувство вины из-за того, что что-то едите или не едите. 5. Есть…

Развернуть

Шабельникова Анастасия

18 февраля 2022 г., 12:44

Пожаловаться

Депрессия – это нарушение химических процессов в мозге. В ответ на приятные действия в мозге должен вырабатываться серотонин, но этого не происходит. Из-за этого человек физически не может радоваться жизни и теряет внутренний ресурс.

YuliyaShpur

9 января 2024 г., 11:55

Пожаловаться

Стыд за тело в таком виде, в котором создала его природа, настолько въелся в нашу картину мира, что мы уже не представляем жизни без него.

Nstkv

11 ноября 2023 г., 23:58

Пожаловаться

Когда ребенок постоянно слышит в свой адрес обесценивание и упреки, он постепенно начинает перенимать их и принимать за собственные мысли.

Yuulia

1 октября 2024 г., 10:04

Пожаловаться

Когда вы глубоко несчастны и сломлены внутри, все, что вам остается, – это писать гадости другим людям в интернете.

dinarik_gabi

4 сентября 2024 г., 20:15

Пожаловаться

Самое главное - создавайте вокруг себя здоровое и безопасное пространство.

dinarik_gabi

4 сентября 2024 г., 10:38

Пожаловаться

люди с низкой самооценкой готовы на все ради облегчения своих страданий

Новоселова Мария

31 января 2024 г., 19:30

Пожаловаться

Принять себя - не значит перестать развиваться.

Новоселова Мария

31 января 2024 г., 19:25

Пожаловаться

В нас культивируют достигаторство, вечное стремление к лучшей версии себя, непрекращающуюся работу над собой, а также заставляют поверить в миф о том, что мы в состоянии сделать из своего тела тело мечты - достаточно лишь иметь силу воли