Отзывы о книге Варгань, кропай, марай и пробуй. Открой силу расслабленного мозга

Если кратко, то всё содержание книги сводится к одному - учись быть в расфокусе. Автор - практикующий врач-психиатр, доцент медицинского факультета Гарвардского университета, новатор в области нейробиологических технологий. Кому, как не ему, написать эту книгу? Тут уже другой вопрос, сколько их этого вынесет среднестатистический читателей. Лично я кроме бесконечного рассуждения о пользе расфокуса и мечтаний так ничего и поняла. И до чтения книги было ясно, что надо и отдыхать, и чередовать нагрузку и отдых. Только вот я так и не поняла, как правильно "уходить" в заявленный расфокус, чтобы и продуктивность поднималась, и новые идеи приходили. Также красной линией по всей книге проходить мысль - экспериментируйте! Всегда и везде, даже если перед вами не стоит конкретной практической цели…

Еще один научпоп, рассказывающий как повысить собственную эффективность. Книга написана психиатром, в ней много терминов, исследований, опсианий экспериментов. В основе книги лежит расфокусировка, мысль о том что нужно чередовать режимы мозга. Все это автор подтверждает различными исследованиями. Эту книгу сложно назвать прямой инструкцие к действию, да и практически советы здесь сомнительные из серии "погулляйте на свежем воздухе". Но как некоторую мотивацию вполне можно использовать.

Не могу решить для себя какую оценку поставить книге. Читал не особо усердно, просто фоном. “Варгань, кропай, марай и пробуй” шла очень легко и понятно. В принципе почти все идеи и наставления уже знакомы из других книг по саморазвитию. Но есть и новое это расфокус, благодаря которому мы подключаемся к внутреннему интернету. Это сеть между людьми и вселенной, что-то близкое к подсознанию, но не совсем одно и то же. Расфокус, это когда мы расслаблены, не заморачиваемся ни на чем, не сосредоточены. Например мы гуляем, никуда не спешим и предаемся потоку мыслей. Или как у меня с этой книгой, что-то впитываю, а что-то читаю на автопилоте, мысли блуждают то по страницам, то далеко в мечтах. Причем это не напрягает. Язык перевода, какой-то гениальный, всё просто и легко. То ли автор…

С детства нас ругают за рассеянностью и учат быть сфокусированными на задаче. Так ли это необходимо для успеха в жизни? 

Книга рассказывает об обратном. 

О том, как используя силу расфокуса можно решить сложные задачи и достичь желаемого.

Основная мысль книги - переключайтесь между режимами работы мозга, и тогда вы сможете достичь успеха. Эта мысль рассматривается с разных сторон и обильно подкрепляется научными исследованиями.

Теория эта не нова, впервые с ней познакомилась на курсе «как научиться учиться» от Барбары Оакли.

Очень классно написано про практический опыт и ошибки, а также про принятие этих ошибок. 

Интересный взгляд на хобби - как на постоянный выход из зоны комфорта заставил меня вспомнить свои увлечения и немного пересмотреть свой график. 

Книга оказалась отличной мотивацией,…

Это - первая книга, которую я буквально расчленила на цитаты. Думала, что рекорд (в моем списке прочитанного) принадлежит "7 навыков высокоэффективных людей". Но в итоге победила все-таки "Варгань, кропай, марай и пробуй".

***

Почему я выудила так много цитат? Чтобы обращаться к ним в те моменты, когда вдохновение будет исчезать. Уже во время чтения появляется просто невероятный прилив мотивации. Хочется немедленно браться за свой проект. Идеи начинают роиться в голове с бешеной скоростью, как смерч, увеличивая воронку и затягивая в нее все больше и больше фантазий. Остается только в срочном порядке хватать любой пишущий предмет канцелярии и успевать записывать собственные мысли. Хотя бы урывками. А потом складывать из этих обрывков цельную картину, как пазл.

*** Но есть и еще одна…