Цитаты из книги Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Name: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Rating: 4.1 (784 reviews)
Author: Марк Уильямс, Денни Пенман
ISBN: 978-5-00057-213-9

Всего 144

madam_binokl

8 июня 2016 г., 18:48

Пожаловаться

Самое сложное движение в йоге - достать коврик.

Vaideska

24 мая 2015 г., 12:06

Пожаловаться

Невозможно заботиться о других людях, не заботясь в первую очередь о себе, и невозможно по-настоящему любить других, пока вы ругаете себя за то, что недостаточно что-то делаете.

robot

2 ноября 2017 г., 19:51

Пожаловаться

Концентрация на дыхании позволяет наблюдать за мыслями по мере их появления и постепенно перестать бороться с ними. В какой-то момент вы осознаете, что мысли приходят и уходят сами и что вы – не то же самое, что ваши мысли

Freia

8 ноября 2018 г., 21:18

Пожаловаться

Нельзя одновременно быть любознательным и несчастным

Milkind

6 июля 2017 г., 20:36

Пожаловаться

...улыбка заразительна: увидев улыбающегося человека, вы почти наверняка улыбнётесь в ответ, это неизбежно. Задумайтесь об этом на секунду: улыбаясь, вы улучшаете своё настроение (даже если делаете это специально), и если вы улыбаетесь, вам обязательно улыбнуться в ответ, отчего вам станет ещё лучше. Получается…

Развернуть

Vaideska

24 мая 2015 г., 12:07

Пожаловаться

Дружелюбие - тихий внутренний голос, который с легкостью заглушает голоса страха и вины.

Limortel

21 июля 2018 г., 11:05

Пожаловаться

Периодически все мы испытываем боль и страдание, и было бы наивно и даже опасно это отрицать. Однако альтернатива беспощадной каждодневной борьбе, в которую зачастую превращается наша жизнь, все же существует. Концентрация на дыхании позволяет наблюдать за мыслями по мере их появления и постепенно перестать бороться с…

Развернуть

dikdik

8 февраля 2022 г., 15:18

Пожаловаться

В основе этих чувств вины и стыда лежит страх – мучитель, который живет внутри каждого из нас. Мы боимся, что недостаточно хорошо что-то делаем, что если мы немного расслабимся, то обречем себя на провал, что если мы дадим слабину, то мир рухнет, что если мы не сможем держать оборону, то нас захлестнет… Ну а если мы…

Развернуть