Автор

Ольга Маркес

9 книг
3 подписчика
344 читателя

3.6

323оценки

5		83
4		96
3		97
2		30
1		17
без оценки		107

Ольга Маркес — об авторе

Родилась: 31 июля 1987 г. , г. Екатеринбург

Я — Ольга Маркес или представляю её интересы

Биография — Ольга Маркес

Ольга Маркес, основательница и вокалистка екатеринбургской регги-ска группы Alai Oli, создала сеть фитнес-клубов "Секта", в которых занимаются тысячи человек по всей России. Ее «Школа идеального тела» начиналась как небольшое интернет-сообщество, бесплатно помогавшее людям правильно питаться и тренироваться.
Все началось с йоги, которой Ольга Маркес увлеклась, живя в Екатеринбурге. Потом Маркес на некоторое время уехала изучать йогу в Индию, а в 2010 году переехала со своей музыкальной группой в Петербург, где преподавала это искусство в свободное от концертов время. Именно тогда певица заметила, что многие приходят на занятия с одной конкретной целью — похудеть. «Невозможно через это…

Книги

Смотреть 9

Библиография

#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ
#Sekta. Школа идеального тела
Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA

Премии

Номинант

2015 г. — OZON.ru ONLINE AWARDS (Лучшая книга non-fiction, # SEKTA. Школа идеального тела. История НЕ про ТЕЛО)

Рецензии

Смотреть 20

Kseniya_Ustinova написала рецензию

Эксперт

Пожаловаться

Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA

Ольга Маркес, Елена Дегтярь

4,1

10 апреля 2019 г. 11:43

4.5

Когда я читала первый раз эту книгу, я была еще в самом начале своего пути к похудению и многое воспринимала со скепсисом. А сейчас, пролистывая, чтобы освежить воспоминания, только и успевала кивать головой и соглашаться с написанным. Действительно, первое время приходится жить по часам, судорожно носиться между калькулятором и весами, напоминать себе заниматься, постоянно саму себя …

Читать полностью

TashaP написала рецензию

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

Пожаловаться

#Sekta. Школа идеального тела

Ольга Маркес

3,2

11 ноября 2015 г. 14:52

868

2 бесполезное

Эта книга меня разозлила и сильно. А ожидала я от нее многого. Может, поэтому и разозлила. Ребята, ну это же сплошной маркетинг, реклама и зарабатывание денег. Я не перестаю поражаться как у нас из блогов лепят книги. Знаете что там внутри? Набор банальностей, тупые истории успеха, опять же ничем не полезные и не интересные, вода-водища в стиле не ешьте всякие каки, цените свой труд, любите …

Читать полностью

Цитаты

Смотреть 23

WolNa

24 сентября 2020 г., 12:48

Пожаловаться

У меня немного денег, и отдавать миру деньгами я не могу. Но я принимаю у себя дома путешественников, потому что могу, делюсь с людьми любой информацией, потому что могу, иногда волонтерствую, потому что могу. Нередко на вопрос, почему я делаю то или иное, я именно так и отвечаю: «Потому что могу. И потому что надо…

Развернуть

#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ

Ольга Маркес

3,2

WolNa

24 сентября 2020 г., 12:46

Пожаловаться

И не важно, о ком вы думаете при слове «близкие»: о маме, лучшем друге или о своей собаке… Берегите их, ведь мы в ответе за тех, кому разрешили нас полюбить.

#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ

Ольга Маркес

3,2