Автор
Ольга Маркес
3.6
3.6
323оценки
Рейтинг автора складывается из оценок его книг. На графике показано соотношение положительных, нейтральных и негативных оценок.
5 83
4 96
3 97
2 30
1 17
без
оценки
107
323оценки
Я — Ольга Маркес или представляю её интересы
Предложить изменения

Ольга Маркес — об авторе

Статистика

9
Книги
3
Подписчики
344
Читатели

Биография — Ольга Маркес

Ольга Маркес, основательница и вокалистка екатеринбургской регги-ска группы Alai Oli, создала сеть фитнес-клубов "Секта", в которых занимаются тысячи человек по всей России. Ее «Школа идеального тела» начиналась как небольшое интернет-сообщество, бесплатно помогавшее людям правильно питаться и тренироваться.
Все началось с йоги, которой Ольга…

Маркес увлеклась, живя в Екатеринбурге. Потом Маркес на некоторое время уехала изучать йогу в Индию, а в 2010 году переехала со своей музыкальной группой в Петербург, где преподавала это искусство в свободное от концертов время. Именно тогда певица заметила, что многие приходят на занятия с одной конкретной целью — похудеть. «Невозможно через это очень материальное желание, основанное на страхах, комплексах и непонимании работы своего тела, достичь какого-то реального успеха в практике», — уверена Маркес.
Первым человеком, которому Ольга помогла избавиться от лишних десяти килограмм, стала ее подруга Алина. Маркес составила для нее программу, заставила вести дневник питания и заниматься спортом, начиная с минимальных нагрузок. Обо всех успехах девушки писали в социальных сетях, где подписчики стали спрашивать, как похудеть. Тогда Ольга решила написать пост в ЖЖ «Хочешь похудеть, спроси меня как», в котором пригласила всех желающих присоединиться к ней и вместе решать проблемы с весом.
Сейчас "Секта" - это залы в 6 городах России.
Также Ольга Маркес делится опытом не только на тренировках и в лагерях "Секты", но и в своих книгах, посвященных тому, как найти общий язык с собственным телом.

Книги

9

Библиография

Премии

Рецензии

20

10 апреля 2019 г. 11:43

1K

4.5

Когда я читала первый раз эту книгу, я была еще в самом начале своего пути к похудению и многое воспринимала со скепсисом. А сейчас, пролистывая, чтобы освежить воспоминания, только и успевала кивать головой и соглашаться с…

Читать полностью
TashaP

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

11 ноября 2015 г. 14:52

868

2 бесполезное

Эта книга меня разозлила и сильно. А ожидала я от нее многого. Может, поэтому и разозлила. Ребята, ну это же сплошной маркетинг, реклама и зарабатывание денег. Я не перестаю поражаться как у нас из блогов лепят книги. Знаете что…

Читать полностью

Цитаты

23

Кураторы

1

Поделитесь