Автор
Лучшие книги Брета Контрераса
- 1 произведение
- 2 издания на 3 языках
По популярности
-
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса Брет Контрерас
ISBN: 978-985-15-4807-7 Год издания: 2021 Издательство: Попурри Язык: Русский Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. .Для широкого круга читателей. . .