Лайфхаки из книг — Клодия Хэммонд
23 августа 2020 г.
112
Горячая ванна для лучшего сна
...горячая ванна заставляет наш организм понижать температуру тела, и именно это и помогает заснуть, поскольку для хорошего сна человеческому телу необходимо охладиться примерно на один градус по Цельсию по сравнению с нормальной дневной температурой. По той же причине не стоит перегревать свою спальню, и вообще заснуть…
