Лайфхаки из книг — Джейн Макгонигал
6 января 2019 г.
57
Как быстрее достигать поставленных целей: выяснить свои определяющие качества личности и на их основе сформировать стратегии достижения целей
Определяющие качества личности у каждого человека свои: например, целеустремленность, доброта,…
6 января 2019 г.
53
Как избавиться от тревоги: достаточно переключить внимание
Тревога требует осознанного внимания. Только в этом случае она может усиливаться и развиваться.…
6 января 2019 г.
41
Как улучшить взаимодействие с другими: научиться их понимать
Для взаимодействия с другими людьми их нужно понимать. О чем они думают? Что чувствуют? Что…
21 января 2020 г.
109
Конвертация тревоги в радостное возбуждение
Грань между чувством беспокойства и ощущением радости невероятно тонка. Организм одинаково…
21 января 2020 г.
134
От боли и чувства тревоги
Не пытайтесь расслабиться, чтобы избавиться от боли или чувства тревоги. Наоборот,…
