Серия книг «Живи легко!» — 12 книг

Чтобы жить в ладу с окружающими, не стоит составлять их психологические портреты — достаточно разобраться в самом себе. Чтобы быть в тонусе, хорошо себя чувствовать и великолепно выглядеть, достаточно потратить на себя лишь 8 минут.

В книге Жана-Поля Песа описаны укрепляющие, стимулирующие и расслабляющие упражнения, позволяющие за максимально короткое время добиться прекрасных результатов и всегда быть в отличной форме.

polovinaokeana 26 марта 2012 г., 18:40

Чтобы свободно распоряжаться деньгами, не нужно гнаться за их количеством. Чтобы избавиться от страха остаться без гроша, не стоит постоянно копить материальные блага. Чтобы быть хозяином своих средств, не нужно забывать о существовании истинных ценностей.

К этим выводам помогает прийти книга П. Прадервана «Как управлять своими деньгами».

polovinaokeana 26 марта 2012 г., 18:40

Трудно представить жизнь без эмоций, в том числе без гнева. Однако гнев может иметь самые неприятные последствия как для нас самих, так и окружающих.

Если вы склонны к частым вспышкам раздражения или постоянно сдерживаете свою злость, воспользуйтесь советами супругов психологов Видаль-Граф. Из их книги вы узнаете, например, как можно выразить возмущение, не оскорбив при том ни ближних, ни самого себя.

polovinaokeana 26 марта 2012 г., 18:41

Порой очень трудно простить того, кто обидел и заставил страдать. Однако без этого боль не утихнет и не станет слабее. Первым шагом к избавлению от страданий может стать именно прощение. Французский психолог Шанталь Калатайю рассказывает о том, как научиться прощать, возвращая в свою жизнь покой и радость.

polovinaokeana 26 марта 2012 г., 18:41

Что делать, если бессонница постоянно отравляет жизнь? Если спишь по 8 часов, а глаза все равно слипаются и кофе не помогает? Существуют простые и приятные средства, позволяющие вовремя заснуть без снотворного и проснуться отдохнувшим: правильное питание, релаксация, целебные отвары и настои, массаж и многое другое. Известный психолог и натуропат Мари-Франс Мюллер рассказывает, как нужно действовать, чтобы всегда спокойно засыпать и хорошо высыпаться.

polovinaokeana 26 марта 2012 г., 18:41

Когда не удается достичь взаимопонимания с близкими и коллегами, а отношения в семье портятся из-за пустяков, нужно сделать немногое — поставить себя на место другого человека и понять его. Для этого важно знать, чем отличается мужская логика от женской, почему ребенок воспринимает мир иначе, нежели взрослый, какие социальные роли играют окружающие. Об этом и о других секретах бесконфликтного общения рассказывают известные французские психологи Сандра и Оливье Стеттлер.

polovinaokeana 26 марта 2012 г., 18:42

Трудно представить нашу жизнь без общения. Но оно не всегда приносит радость. Почему так происходит? Ответ прост: часто мы не умеем слушать друг друга. Отсюда — взаимное непонимание и разочарование. Как следствие — проблемы в семье и на работе. Книга К. Птиколлен «Учиться слушать» как никогда актуальна. В ней изложены основные правила общения. Они удивительно просты. Усвоив их, научившись слушать и слышать других, можно строить отношения с людьми по собственному сценарию, с легкостью осуществлять свои планы и… находить новых друзей.

polovinaokeana 26 марта 2012 г., 18:42

Ваш автомобиль стоит в километровой «пробке». Кассовый аппарат сломался именно на вашей покупке. Официант не спешит с заказанным обедом. На работе опять проблемы… Вы на взводе, еще секунда — и на кого-нибудь броситесь. Не стоит! Расслабьтесь! Представьте, что в настоящий момент вы слушаете птичьи трели в весеннем лесу или шум морского прибоя. Книга Б. Ракена «Гипноз в домашних условиях» без сомнения поможет вам преодолеть трудности. В любой стрессовой ситуации используйте приемы самогипноза — и ваша жизнь станет радостнее и проще.

polovinaokeana 26 марта 2012 г., 18:43

Жизнь кажется бессмысленной, когда мгновения, составляющие ее, вдруг теряют для нас всякую ценность. Можно ли это изменить? Как научиться видеть искорки счастья, то и дело вспыхивающие вокруг? В этом вам поможет софрология – наука, вобравшая в себя традиции Востока и Запада, чрезвычайно популярная в мире, но практически неизвестная у нас. Кристин Клейн в книге «Мозаика счастья» рассказывает о софрологии и одновременно описывает простые и удобные приемы, которые помогут вам обрести счастье.

polovinaokeana 26 марта 2012 г., 18:43

Успех во всем, интересная и насыщенная жизнь, гармоничные отношения... Как достичь этого? Ответ прост – любите себя. Только любящий себя человек может уважать и одаривать любовью других. Только хорошее отношение к себе позволяет преуспеть в жизни. Книга Пьера Прадервана «Учитесь любить себя» рассказывает о том, как можно улучшить представление о самом себе, узнать и научиться уважать свои потребности, просить прощения и прощать.

polovinaokeana 26 марта 2012 г., 18:44

В книге описаны простые и эффективные упражнения, проверенные тысячелетней практикой, благодаря которым читатель сможет достичь прекрасной физической формы, увеличить свою жизненную силу, а также научиться избегать стрессов и спокойно относиться к мелким неприятностям, ежедневно отравляющим жизнь.

polovinaokeana 26 марта 2012 г., 18:44

Чтобы жить гармонично и с доверием относиться к другим, нужно научиться ценить и уважать себя. Семейное воспитание, влияние общества часто заставляют человека испытывать чувство вины и ограничивают его возможности. Книга «Самооценка. Основное благо» поможет вам стать свободнее, раскрыть лучшие качества и способности.

polovinaokeana 26 марта 2012 г., 18:44