Я не умею худеть

Каждый раз обходила полку с этой книгой с мыслями: "ОБожетымой, что это за бред?! Кто это читает?!". В общем, то ли я стала жертвой рекламы, то ли весна так на меня подействовала... я купила эту книгу. Эту и 350 рецептов. Суть диеты я выяснила быстренько (4 этапа) и приступила... читать и худеть :)) Скажу так... мне лично очень эта книга помогает. Я всегда любила покушать, а потом пореветь, глядя в зеркало. Сейчас вкусы поменялись абсолютно... раньше Родину могла продать за шоколадный торт и пиццу, сейчас даже не тянет на такое. Может самовнушение, может нереальное желание радоваться своему отражению в зеркале... а может действительно Дюкан знает только в правильном питании и похудении?! Девушки, вот честно, советую искренне... если жалко денег на книгу, есть сайт диеты Дюкана там все…

хорошо, что я эту книгу не купила:) сэкономила. Советы мосье Дюкан дает дельные, но какие-то временами сомнительные. Мдаа...сначала даже захотелось эту диету опробовать, а потом я подумала: "ну что я дурью маюсь, основной посыл, как обычно один, чтобы не потолстеть нужно и можно есть то, что нравится, но в меру." Эх, пусть пять миллионов французов едят аспартам и закусывают его вареной курицей без никто, а я пошла вкушать овсянку с зеленым яблочком или вот гречку с курицей и мандаринами. Короче, всем, кто считает себя толстым советую почитать и принять как руководство к действию, остальным мой добрый совет: не тратьте время)

Для начала спасибо огромное Ане ( amanda_winamp ) за такой подарок!! Эту книгу нельзя прочитать и забыть. Ей надо пользоваться. Положить на стол и постоянно помнить о ней. Открывать, перечитывать, вспоминать, запоминать. Меня удивили некоторые простые аспекты диеты, предложенной Дюканом. Знай бы я это раньше, жизнь моя была бы гораздо проще. Ну лучше поздно, чем никогда. Поэтому сейчас я активно пользуюсь его советами. Удивительно, но работает)) Аня, спасибо еще раз!

Вся идея сводится к исключению из дневного рациона жиров и углеводов. То есть, да здравствуют белки :) Не буду высказывать своё мнение относительно такого подхода. Скажу просто, что я с ним не согласна. Но он же - врач, ему виднее, хе-хе. Миллион раз порывалась бросить читать, ибо невыносимо скучно, затянуто, одни сплошные повторения, как и в любой другой книге этой тематики. Ничего нового для себя я, к сожалению, не нашла. Но я опытный диетолог, меня сложно удивить. Единственный плюс этой книги - всё-таки есть чёткая схема и инструкция (частенько этим пренебрегают). Среди огромного количества повторяющихся слов и предложений нашла только одно интересное (лично для меня). Читала зря.

В общем, сказать, что я её прочла, это мало. Я буду и дальше её читать, потому что много интересных и нужных вещей нашла для себя в этой книге. Думаю, что слава этого доктора известна. Но книга очень интересна. Написана легко,подробно, грамотно. И знаете, действует!!!Это работает действительно! Шаг за шагом, ступенька за ступенькой мы пытаемя подойти и решить свои проблемы..Ведь не секрет, что большинство недовольны собой..Не знаю почему, но из всего, что мне предложила всемирная сеть, моё внимание остановилось именно на этой книге. И дело не в рекламе, что 5 миллионов французов не могут ошибаться. Привлекло нечто другое.. Доброта..Какая-то доброта шла от этой книги, от написанного автором, она привлекала и притягивала.Нельзя, конечно, так безумно любить книги. Но я их люблю, и в этом…

Ничего нового. Все, что знала раньше, просто упорядочено и собрано в одну кучу. Слишком много "воды", а постоянные повторы вообще сводят чтение этой книги на нет. Но, диета действительно не плоха, просто нашу привычную кремлевскую переименовали в "диету Дюкана".

Как талантливо... Как талантливо и лживо. Простите. Опять нагло разбила представления людей об идеальной диете. Неужели, я, вы, добрый толстяк, сможем резко от всего отказаться и есть 5-10 дней только вареную несоленую курицу? Вам не кажется, что Дюкан, худой французский доктор (известно, что французы славятся прекрасным обменом веществ и врожденной худощавостью) придумал диету, "залезая" в голову любителей жареной картошки с аппетитной котлеткой? Опять надувательство чистой воды! Книга даже не настроила меня на первый день, так как я знаю, что неограниченное количество пищи , даже одного типа, никогда не помогут сбросить лишний вес. Скажите мне идеальную диету, я буду счастлива. Мой план похудеть на 8 кг упал с небоскреба и умер, еще не расплющившись об асфальт. Разочарованиееееее....

Очень много воды. Если бы только по сути - была бы брошюрка. А так целую книгу издали. Это то что касается книги. По содержанию - оценивать все надо разумно, можно и похудеть, можно и камни в почках и подагру заработать.

Я с большим недоверием отношусь ко всяким диетам. Но система похудения Пьера Дюкана показалась мне весьма интересной. Проблема избыточного веса, пожалуй, является в настоящее время самой популярной. Дюкан подробно расписывает свою методику, дополняя её рецептами и мотивацией. Такие простые правила, как 3 столовые ложки овсяных отрубей в день, отказ от лифта и белковый четверг, помогут сохранить хорошую фигуру. Но всё же есть небольшие недочеты. Лично меня поразило то, что он рекомендует употреблять сахарозаменители и диетическую колу. Эти вещи, может быть, не содержат калорий, но химия страшная. Да, человек добавит сахарозаменитель в пищу, обманет свой мозг, организм начнет вырабатывать инсулин, у человека проснется зверский аппетит и он будет есть все, что не "прибито". Зачем нужно…

Интересная книга, подходит для мотивации похудеть лишь отчасти. Я не приняла постулаты книги на себя,.