Легкий способ бросить курить

Наверное, за эту книгу берутся чаще всего те, кто хочет сам бросить курить. Я была именно такой. Я много слышала про эту книгу, но особо не верила в эффект. Но так как у меня закрадывалась мысль, что я хочу бросить курить, и я всегда любила читать - мимо это книги я пройти не смогла. Начинаем мы с того, что знакомимся с автором, с его историей, проблемами и тем, как он их решил. По словам Аллена Карра он сам курил долгое время, но потом нашел простой и действенный способ "бросить" это дело... (слово "бросить" я специально употребила в кавычках, кто читал - тот поймет, спойлерить не буду). Весь его способ можно описать очень кратко: "захотеть и сделать", а сама книга по сути основана на принципах гипноза (хотя автор не раз убеждает нас в обратном). При небольшом объеме книги, основа…

Так эта книга это прежде всего инструмент для того что бы бросить курить то буду рассматривать её с практической точки зрения и опишу опыт использования .Прочитал я её около 10 раз , читается достаточно тяжело и приходится себя преодолевать чтобы не бросить ... читать , не курить).После каждого прочтения бросал курить примерно на 3-4 месяца , потом начинал снова .Не могу сказать что методика совсем не рабочая , по крайне мере только с помощью книги удаётся бросать на 3-4 месяца , в остальных случая удаётся бросить не более чем на неделю.Завидую тем людям которые пишут , что прочитав её 1 раз бросили курить навсегда .Стоит ещё отметить что после многократного прочтения эта книга уже не действует и приходиться читать «единственный способ бросить курить навсегда» , которая даже после…

Книга супер!!!Спасибо создателю этой книги). "Как чудесно, что у меня больше нет потребности курить"! Книга мне реально помогла, читается легко и непринуждённо, в каждую строчку, в каждое слово вчитываешься. Единственное, что эту книгу нужно читать тогда, когда ты в голове у "себя" решил : "всё бросаю курить!!" Книга оказывает невероятную поддержку, что не следует начинать эту "дурацкую" привычку. ( теперь я знаю что подарить курящим знакомым)))

Две пачки сигарет - стоимость этой книги. Но в итоге ты сэкономишь намного больше. Не в деньгах дело, главное дело в здоровье. Сигареты это худшее из всего что мы употребляем. В принципе это все понимают но продолжают курить. Парадокс. Аллен Карр, автор книги курил три пачки в день и он смог бросить курить. Он понял как бросить курить при том что курил три пачки сигареты в день! Если он сумел это понять то естественно что он начал рассказывать людям как это сделать. Понимаете? Суметь кинуть курить при том что 60 сигарет в день выпускаешь в воздух. К его советам нужно прислушаться, особенно про последнюю сигарету. Не курю больше года после его книги, советовал многим эту книгу но не все увы продержались, многие до конца выходит не поняли книги и не осознали до конца вред этой привычки, и…

Я не курю уже 3 месяца!)

Может быть, Вы удивитесь: я прочитала эту книгу, при том что ни разу в жизни еще не курила. Почему? Подумала, что, может быть, есть аналогия с отказом от каких-то вредных привычек... Ну, бывает же, "фильтруешь" текст, отбрасываешь ненужное, и получается какая-то формула успеха? Впрочем, тут такая формула есть, и я бы ее назвала девизом Nike: Just do it! (Просто сделай это!) По сути, конечно, можно было бы что-то добавить в недосказанности этого утверждения. Например, если человек реализует какую-то потребность, то просто так отказаться от одного - нельзя. Например, надо заменить чем-то полезным, но не просто сосанием карамельки, а именно каким-то хобби. Допустим, спортом. Думаю, что в книге ничего не сказано об этом потому, что, считается, организм сам, каким-то животным чутьем, найдет…

несмотря на молодой возраст, курю давно. И недавно впервые попробовала бросить. Довольно спокойно сократила никотиновую дозу до 2 сигарет в день. Потом ради интереса начала читать книгу. После странной фразы "продолжайте курить", я начала курить побольше, а про книгу стала забывать. Все как и говорил автор позднее) Сначала читать было муторно: бесконечно мусолится несколько постулатов с разных сторон. Ближе к концу книги я поняла, что это мантра. Но она действующая. Каждый желающий бросить курить найдет в книге именно то, что его убедит. Для меня это стал очевидный факт, что никотин - наркотик. Я рьяный противник наркоты, а защитный механизм курильщика не допускал мысли, что я сама наркоманка. Потом меня вдохновил (не убедил) взгляд автор на процесс отвыкания от никотина,…

Я не курю, но люблю читать, потому и схватилась за неё, чтобы, теперь уж точно, советовать её друзьям. Узнала о ней от бывшего курильщика. Аллен Карр - неплохой психолог, Я считаю. Не соглашусь с теми, кто обвиняет его в постоянном повторении и большом количестве воды. Это всего лишь такой способ - выбить клин клином. Нам косвенно, в подсознание вливают отовсюду (кино, реклама, общество), что курение - нормально, а иногда и необходимо. Курильщики так вообще его хвалят. Аллен же техникой вдалбливания складывает в Вас правильную информацию, наделяет истинным знанием. Напиши он брошюрку в 20 страниц с основными правилами - никто б и не смог по ней бросить. Потому что необходимо вычистить болото в голове, разведенное теми, кому выгодна Ваша "привычка" и прийти к верному пониманию данной…

Была заядлым курильщиком, курила на протяжении восьми лет с тех пор как исполнилось четырнадцать по пачке в день. Начав чтение, не имела никакого желания бросать, и что называется получала удовольствие от курения. Как ясно из оценки - курить бросила! И это было легко! Прошло десять месяцев, но кажется будто это было в другой жизни. Многие бросив самостоятельно продолжают бороться с собой и скучать по сигаретам; я видела как это было с моим дедушкой, и отлично помню тоску в его глазах и тяжелые вздохи, когда он видел что кто-то закурил. Я же равнодушна к курению, и ничем не рискую оказываясь в компании курящих скажем за бокалом вина. Наоборот когда я вижу как люди курят, это вызывает во мне сочувствие. Эта книга помогает бросить не только физически, и в этом её главная ценность, на мой…

Курил почти 4 года, но не фанатично (менее пачки в день). Бросал много раз, но в итоге через 3 дня, неделю, 2 недели и т.д. снова курил. Даже был период, когда курил только по пятницам, в преддверии бурного вечера. Но, так или иначе, я понимал, что курение портит мне здоровье, хоть и медленно, но всё равно, и для меня это было неприемлемо.

В 2013 узнал про книгу Аллена Кара, признаюсь, относился к ней скептически и не понимал, как прочтение книжки может помочь мне побороть вредную психофизиологическую привычку (всегда считал, что зависимость я имел именно психологическую, нежели никотиновую).

Параллельно с началом чтения книги я перестал курить вообще, несмотря на то, что автор писал о допустимости курения во время чтения книги. Вообщем я решил сразу перестать, уже не помню почему, ну…