Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

Кристина Берндт

Моя оценка

Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Получить эту книгу или продать свою

Перейти

Лучшая рецензия

Смотреть 4
EvgeniyaKnysh

68

Весьма актуальные проблемы поднимаются в этой книге. Думаю, только ленивый в наше время не слышал или не говорил про выгорание, повсеместный стресс и депрессивные настроения у каждого второго. Здесь автор решила подойти к этому вопросу со стороны психологической устойчивости и подробно разобрать, что скрывается за этим понятием.

Не поняла таких низких оценок и некоторых возмущений в рецензиях. Многих смущает, что автор приводит примеры людей, у которых психологическая устойчивость довольно высокая и крепкая, что помогло им пережить относительно нормально разные события в своей жизни. Например, здесь есть история мужчины, который был на острове, когда туда пришел Брейвик и начал всех расстреливать. Или случай Натальи Кампуш, которую похитили, но ей удалось сбежать спустя много лет. И якобы…

Читать полностью

Лучшая подборка

Смотреть 9

Лучшая цитата

Смотреть 71
robot

robot

Цитаты

47

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».

Новинки

Смотреть 339

Популярные книги

Смотреть 785