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Ich habe meinem ?bergewicht den Kampf angesagt und das ganz spielend und einfach. Nicht mit Stress, sondern aus ?berzeugung gehe ich nun alle drei Tage zum Sport. Habe das Essen nach einigen Wochen umgestellt und nun die ersten Erfolge erzielt. Gerne nehmen ich sie mit auf meinen Weg. Zeige auf, was ich alles ge?ndert habe. Es geht um Sport und deren ?bungen. Um Essen und einige Rezepte und die Tatsache, welche Lebensmittel austauscht wurden.
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