Stress Less

Wir alle wissen, dass Stress schlecht f?r uns ist, und das wird uns sehr oft gesagt. Es ist jedoch allzu einfach, dies als kleines ?rgernis oder Frustration abzuschreiben, anstatt sich um etwas wirklich zu sorgen. Denn wir alle werden von Zeit zu Zeit von Etwas gestresst, oder?
In Wirklichkeit ist das Beiseiteschieben jedoch der falsche Weg, um mit dem Stress umzugehen. Obwohl wir Stress h?ufig bewusst gar nicht mehr wahrnehmen, bedeutet das nicht, dass Stress keine ernsthafte Folgen haben kann. Tats?chlich ist Stress unglaublich schwerwiegend und kann sowohl kurz- als auch langfristig zu schweren Problemen f?hren.
Stress kann die Lebenserwartung verk?rzen. Ruiniert deinen Spa?. Verursacht schwere Krankheiten. L?sst Ihr Gehirn auf Dauer schrumpfen. Reduziert deine Leistungsf?higkeit. Ruiniert deine Beziehungen. Verursacht Impotenz.
Um diese Tatsachen besser zu verstehen, kann es helfen, genauer hinzuschauen was Stress ?berhaupt ist. Wie der Stress die Probleme verursacht, die er verursacht und wieso und warum Sie alles daf?r tun m?ssen, um Stress zu vermindern und zu reduzieren.