In 7 Schritten zu einem gesunden und entspannten Leben

In 7 Schritten zu einem gesunden und entspannten Leben soll eine Anleitung sein, sein Leben neu einzurichten, sich, seine Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen und an erste Stelle zu stellen. Es ist eine Checkliste aus eigener und jahrelanger Berufserfahrung wie man es trotz Beruf und Alltag schafft, ein gutes und entspanntes Leben zu f?hren – wir machen uns n?mlich den Alltagsstress gro?teils unbewusst selbst. Die 7 Schritte beschreiben die 7 gro?en Themen des Lebens und zeigen, wie und was man ?ndern kann.