SCHLUSS MIT LAMPENFIEBER

Wollen Sie eine Rede oder einen Vortrag halten? Haben Sie ein Vorstellungsgespr?ch? Wollen Sie vor einem gro?en Publikum auftreten oder haben Sie eine m?ndliche Pr?fung ? Vielleicht sorgen Sie sich, dass Sie w?hrend eines Vortrages stottern und rot werden, dass Sie sich verhaspeln oder das Publikum sich langweilen k?nnte.
All diese ?ngste, negativen Gedanken und Phantasien f?hren dazu, dass man sich am liebsten vor dem Auftritt dr?cken m?chte oder eine panische Angst vor einer Rede hat. Eine Angst, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen.
Lampenfieber ist eine der gr??en ?ngste ?berhaupt. Viele Schauspieler, S?nger, Musiker, Jobbewerber in Vorstellungsgespr?chen, Studenten, Sch?ler, Lehrer, Manager, Wirtschaftbosse, Repr?sentanten, Professoren, Gelegenheitsdarsteller in Shows und viele andere mehr, kennen diese Angst nur zu gut. Sie auch?
Dann kommt Ihnen die folgende Situation bestimmt bekannt vor? Sie stehen vor Publikum und m?ssen eine Rede halten, ein Lied singen oder sonstwas darstellen. Pl?tzlich bricht Ihnen der Schwei? aus. Sie haben feuchte H?nde. Ihre Stimme versagt, obwohl Sie doch sonst nicht «auf den Mund gefallen» sind.
Sie kommen ins Stocken und verhaspeln sich. Sie finden nicht mehr in Ihren gewohnten Rhythmus hinein. Ihnen rutscht das Herz sozusagen «in die Hose». Sie werden nerv?s. Ja sogar Ihre Stimme ver?ndert sich pl?tzlich in hohe fiepende T?ne. Alles, was Sie sich sorgf?ltig ?berlegt oder auswendig gelernt haben, ist mit einem Mal weg – Horror pur!
Und wenn es richtig schlecht l?uft, dann kann so ein Desaster unter bestimmten Umst?nden sogar katastrophale (berufliche) Folgen f?r Sie haben.
Wenn auch Sie mit den Problemen des Lampenfiebers zu k?mpfen haben, dann sollten Sie sich guten Rat holen.